什么花可以当茶放心饮用?

女性朋友热衷于喝花茶、花草茶的主要原因是花具有独特的美容护肤作用。营养学专家认为，经常喝花茶可以调节神经，促进新陈代谢，提高身体免疫力，其中很多花可以有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的痤疮，延缓皮肤老化。

但吃花也要慎重，并非所有美丽的花都可以作为茶饮用。例如，桃花、杏花等也有美容效果，也有人认为用热水泡茶喝，引起腹痛、呕吐、腹泻。有些花含有黄杜鹃花、竹桃花等毒物质，饮用后轻者中毒过敏等副作用，重者可以危及生命。即使是可代替茶的花，泡水饮用时也要讲究适应症和适应人群。

那么，什么花可以当茶放心喝呢？花草茶的效果如何？接下来，我们向朋友们推荐几种健康美容的花草茶！

玫瑰花茶味甘、性温、行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，可以疏肝理气解郁，调节血瘀，具有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适用于肝胃不和引起的恐怖、胃膨胀、月经不调或经前乳房膨胀的人。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定的作用，适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的优先事项。

对青年女性来说，抑郁、胃胀痛、月经不调、乳房胀痛时，取5~10克玫瑰花，用热水提取20~30分钟后饮用，症状改善。

　　菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状病毒和抑菌的作用，长期饮用可增加人体钙质，调节心肌功能，降低胆固醇，主要适用于中老年人和防疫性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也有放松神经、缓解头痛的效果。

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、避风避热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

金莲花茶味苦，性寒，具有清热解毒作用，主要用于喉肿痛、癫痫病毒、口疮、眼红等症状。金莲和金银花一样不应该长期喝，只适合喉咙肿痛轻的人喝，禁忌症和金银花一样。

荷花茶清热祛湿，活血止血。主治血瘀引起的月经量多、腹痛、吐血、跌倒损伤等。

　　百合花茶干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

　　薰衣草茶功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题。取薰衣草1小匙，将薰衣草放入壶中，冲入热开水加盖焖泡5-10分钟，将茶叶滤出，酎加蜂蜜或糖调匀既可饮用。同时，它还具有抗衰老和滋润皮肤的美容效果。

薄荷茶效果:散风清热止痛，消除夏天的火和胃肠抑郁，治疗夏天的热感冒。治疗风热牙痛的效果很明显。做法：取鲜薄荷30克（或干品10克），洗净弄碎，用热水冲开即可。同时还具有养颜、润肤的美容效果。

表示:选择花草茶时要重视质量，观察其成分是否为天然成分。提取花草茶的方法非常简单，用80-100度的热水提取即可，根据味道可以加入适量的糖和冰糖等。但是，喝花草茶时，请注意不要隔夜。有些品种也不适合每天连续饮用。