你是因为水肿而胖的吗？以下是小P老师教你三款夏季保健消肿花茶，让你健康同时更漂亮哦~
你是因为浮肿而发胖的吗？以下是小p老师教你三种夏季保健消肿茶，让你健康美丽。
你的饮食习惯正确吗？早来自测试:
。1、几乎每天三餐在外面吃
表演2、喜欢吃咸的、重油的、清淡的食物的饮食的无味
表演3、不喜欢粗米、五谷杂粮等天然食物
4、喜欢高糖分的零食和甜食
表演3、不喜欢粗糙的饮水或者习惯晚上喝大量的水这样吃的话，浮肿的状况会越来越严重。
水肿的人大多属于寒性体质，新陈代谢不好，所以尽量少吃寒冷的食物。
水肿的人多吃能加速代谢的食物，减少盐分摄取也是避免水肿的关键！
。p老师的建议:15种消除浮肿的食物
tartion包括红豆、薏苡、薏苡、玉米须、香蕉、苹果、葡萄柚、西瓜、木瓜、冬瓜、西红柿、萝卜、白菜、芹菜、黑咖啡、无糖茶，都很普遍，平时可以吃。
香蕉、西红柿含钾，有利于尿液的作用，有助于人体排出多馀的盐分，杏仁、小麦胚芽含有维生素e，促进血液循环，腿不易浮肿。
夏天想消暑也能做无糖红豆薏苡汤、玉米须水等，好吃又能消除浮肿！
小p老师的建议:DIY三种夏季保健消肿花茶
金属玫瑰蜜-可以促进代谢
金属玫瑰、蜂蜜、水#金属玫瑰花、金属玫瑰花、金属玫瑰花、金属玫瑰花、金属玫瑰花、金属玫瑰花
2、加蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
注意:生理期或身体虚弱的人不应该喝。
。姜红茶-可以消除浮肿
金属材料:老姜、阿萨姆红茶、水
ps#。
2、加入1-2姜泥，搅拌均匀后即可饮用。
。3、剩下的姜泥用保鲜膜封住后，放入冰箱保存
注意:喝完后，感觉肚子有灼热感，请加水稀释。
。水肿消除
。材料:柠檬草马鞭草粉丝反复香水
pe#
ps#1、水煮沸后倒入3种花草。
2、浸泡约3~5分钟后即可饮用，可加水继续浸泡，直至味道变淡。
注意:生理期、妊娠、高血压、癫痫患者请不要喝。
以上是小p老师教给大家的夏季保健消肿茶，健康美丽，浮肿的人必须记住上述饮食禁忌。否则，只会让你看起来越来越胖。
