喝茶容易觉得饿，相信这种体验不少人是有的。人在饥饿的情况下会吃更多的东西，这样反而不利于减肥，所以千万不要在晚上的时候喝茶。
喝茶容易感到饿，我相信有这样的体验.
人饿的时候多吃点东西，反而不利于减肥，所以晚上不要喝茶.
茶具有清肠刮油和消食的作用，是因为茶刺激胃液的分泌，促进消化，特别是对脂肪类的食物.
那么，经常喝茶会发胖吗？
，经常喝茶不会发胖.
茶叶中含有的儿茶素、胆固烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，具有预防和抑制肥胖的效果.
在日本，特别喜欢中国的乌龙茶.
乌龙茶对分解脂肪的作用很强，有助于去除油腻、消化、减肥.
法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生经常喝云南生产的普洱茶，可以降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇.
法国女性，尤其是女青年，她们非常注重身她们称普洱茶为减肥茶.
法国医生用普洱茶做试验，试验者每人每天喝三杯普洱茶，坚持一个月，结果体重减轻，血脂减少.
法国医生还用云南陀茶实验了40名男女肥胖者，每天早上、中午、晚上各喝一杯陀茶，一个月后，40%以上的人体重有所减轻.
这是法国人喜欢喝云南茶的原因之一.
依据茶能够减肥瘦身的作用，茶减肥茶、健美茶的主要原料.
，喝什么茶减肥快，荷叶茶，荷叶茶，荷叶中国自古以来就把荷叶作为减肥的良药.
因为荷花的根（莲藕）和叶有利尿、通便的作用.
用荷叶茶瘦身，可以提高减肥效果.
饮用方法:取适量的荷叶茶，用热水提取，每天喝次.
2、茉莉花茶，茉莉花的香气可以稳定情绪，去除口臭，调节内分泌，滋润肤色，对月经失调有相当的疗效.
香气可以增强机体应对复杂环境的能力，消除精神疲劳、紧张等.
饮用方法:每次取4~6个，用沸水提取，代替白开水喝，可以提取几次.
.3、普洱茶.普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效.
一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的.
普洱茶中的咖啡因有助于增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚更有效地帮助脂肪的分解和消化.
喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯.
生理期间不要喝茶.
4、柠檬茶不仅瘦，而且富含维生素c，有效保持皮肤张力和弹性.
柠檬水解渴，减轻想吃的欲望，有效抑制不恰当的饮食，加上一天15分钟的运动，效果显着.
饮用方法:用热水浸泡两片干柠檬片或新鲜柠檬，可多次提取.
开水喝的话，可以根据个人的味道适量增减柠檬的量，加入蜂蜜调味.
5、决明子茶，决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效.
常喝决明子茶有治疗高血压的效果.
每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘.
饮用方法:取适量的决明子，直接用热水提取，也可以加入菊花或蜂蜜.
.
喝茶减肥的注意事项.1.一次提取10克以上的茶叶.
许多人也喜欢喝减肥茶，因为它们不如断法和运动减肥痛苦.
只要他们每天定时喝茶，他们就能燃烧脂肪！但是，喝茶也有标准，有些人不喜欢喝浓茶的苦味，但是为了达到减肥和保健的效果，每天也需要喝10克以上的茶，长期每天喝也有效果.
2、茶要慢慢喝.
普洱茶和绿茶都是受欢迎的烧脂茶，有些人会当这些茶是减肥药，定时便把一定份量的烧脂茶一口气喝下，可是这个方法是没有用的！一次过把茶喝下，胃和肠道都不能在短时间完全吸收茶的营养物质，因此正确的喝茶方法是慢慢喝，要一口一口喝才能让身体吸收茶的成分！ 
.
3、因应体质喝不同种类的茶.
每个人的体质也不同，有些人是水肿，有些人想烧脂，要针对自己的身体状况而拣选不同的茶，才能令茶叶发挥最大功效！市场上最受欢迎的3种燃烧脂肪的减肥茶是绿茶、乌龙茶、普洱茶，这3种茶在市场上非常常见.
以乌龙为例，乌龙茶含大量茶多酚，可以加速分解脂肪！若要达到减肥功效，在便利店购买的樽装茶恐怕浓度不够，购买前最好看清楚~如果是水肿体质，就可以喝杜仲茶和明日叶茶.
杜仲茶有助于排出体内不必要的盐和水分，消除浮肿.
明天的茶可以促进新陈代谢，加强血管健康！除了不含咖啡因外，孕妇和孩子都可以放心喝.
