自制荷叶减肥茶怎么配

荷叶是多年水生草本植物莲叶，其叶含有多种有益物质成分，具有多种效果，浸水饮用对身体有益.

其中有减肥的作用，经常作为减肥茶饮用，饮用方便，效果也很好.

那么，自制荷叶减肥茶怎么配呢？荷叶减肥茶的制作方法很简单，接下来一起调查一下吧.

，自制荷叶减肥茶配方，陈皮荷叶茶配方，陈皮500新鲜荷叶100张，生仁，生山楂各1000g.

制法:清洗夏天收集的新鲜荷叶，切丝晾干.

将陈皮、山楂、薏仁三者研究成细末，与荷叶混合100袋，每天1袋，用热水提取代茶饮料，连续100天.

，洛神荷叶茶，洛神花4美元，荷叶一半，蜂蜜适量.

做法:将洗净的荷叶沿脉切成小块，与罗神花一起放入约50ml的水锅，煮15分钟.

加入适量的蜂蜜和冰糖调味，可以避免酸味，但不要太甜.

罗神花酸甜的口感，一直很受欢迎，这种茶不仅味道好，还能去除油腻，消除膨胀，远离膨胀体型，是适合家庭饮用的天然饮料.

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3、山楂荷叶茶，山楂5、荷叶3、枣2~3.

制作方法:煮500ml的热水，放入所有材料，煮约5分钟后，可以用渣滓喝.

这种茶饮可以降低体脂、健脾、降低血压、清心，预防肥胖、高血压、动脉硬化等疾病.

山楂吃得太多会刺激肠胃，加入可能的枣，茶饮更加平静美味.

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4、桂花荷叶茶.

茶材:荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml:锅加水煮沸后，加入所有茶材.

煮约5分钟后熄火，过滤渣后饮用.

，喝荷叶减肥茶的最佳时间不明显，荷叶1、荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲12次，当然后面几次的效果不明显，不必冲一次就倒下的荷叶茶2、荷叶茶最好在饭前空腹饮用3、喝荷叶茶的时候，不必刻上节日.

的双曲馀弦值.

的双曲馀弦值.

，荷叶减肥茶禁忌人群，妈妈们，妈妈们，哺乳期妇女.2.月经期间的女性.3.瘦身、气血虚弱的人应该小心服用.

荷叶茶作为保健茶，虽然不像药物那样立竿见影，但没有副作用，所以喝荷叶茶减肥是个好选择.

此外，除了减肥，荷叶茶还具有扩张血管、清热解暑、降低血压的功能.

对于高血压、高脂血症、高胆固醇、中老年朋友和希望保持苗条的女性来说，这是最理想的选择.

但是，喝荷叶茶是禁忌人，不适合喝荷叶茶的人要注意不要喝.

另外，荷叶茶虽好，但不能每天喝.

为了减肥不能大量饮用.