可乐和乌龙茶里都含有咖啡因,喝多了会产生过于兴奋的感觉,还会

可乐和乌龙茶都含有咖啡碱，喝多了会产生过于激动的感觉，还会毁坏维生素B1。现在喜欢喝咖啡的中国人越来越多，咖啡和含咖啡因的饮料也进入了孩子的生活。许多科学研究发现，经常喝咖啡和含咖啡因的饮料对孩子的健康不利。

　　据北京朝阳医院儿科的副主任医师张跃华介绍，咖啡因实际上是一种兴奋剂，它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸。儿童如果饮用了过多的咖啡因则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状，严重的还会导致肌肉震颤，写字时手发抖。美国学者对含咖啡因的饮料对少年儿童睡眠方式与质量的影响进行了研究，发现凡是饮用含咖啡因饮料多的孩子，夜间入睡慢，睡眠浅，容易醒，白天常打瞌睡，注意力也不容易集中。

　　咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡碱还会破坏儿童体内的维生素B1，造成维生素B1缺乏症。

咖啡因存在于可乐、茶和咖啡中，355毫升可乐含咖啡因65毫克，350毫升乌龙茶含咖啡因80-120毫克，一杯咖啡含咖啡因85-200毫克。正常人每日摄入咖啡因不应超过200毫克，否则便可能慢性中毒，儿童则更应该远离咖啡，尽量少喝含咖啡因的饮料。

除此之外，儿童也应尽量少喝含糖饮料，以免儿童肥胖。事实上，为了确保儿童的健康发育，干净的白开水是一种很好的饮料。父母应该注意选择给他们的孩子喝的饮料。不要花太多的钱，但是损害了他们的健康。