想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶

减肥的茶叶有黑茶、荷叶茶、乌龙茶和杜仲茶，这些都可以中和脂肪，防止反弹。日本最新一项研究证明，四种茶叶具有减肥功能：

　　黑茶。可以抑制小腹脂肪的堆积。黑茶是由黑曲菌发酵制成的。发酵过程中产生普诺尔成分，起到防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，一天喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，长期坚持。

荷叶茶。用荷花、叶子和果实制成的饮料。利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，其次是每天分6次饮用，第三是空腹饮用。其好处在于不必节食。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好自然会发生变化，不喜欢吃油腻的食物。

乌龙茶。乌龙茶是一种半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被吸收就直接排出体外。

　　杜仲茶。可以降低中性脂肪，因为杜仲所含的成分可以促进新陈代谢和热量消耗，从而降低体重。