喝茶可以减少高血压发生的机会

台湾科学家最近发现喝茶可以减少高血压的机会。台湾医生最近研究表明，喝茶可以减少高血压的机会。每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上，持续一年以上，发生高血压的概率比不喝茶的人减少4成以上。

台湾成功大学医院张智仁教授指出，这项研究不仅证明了喝茶确实能防止高血压，还研究了每天喝多少茶会有效果。

成功大学医院开展的这项研究共涉及案例数1500余人。他们在研究之前不知道自己是否有高血压病史，排除了降低血压喝茶的例子，也有可能干扰血压值的人，如蔬菜水果的摄取、盐分、肥胖等。

在这项研究中，饮茶者的干扰因素往往偏向负面。例如，不吃蔬菜，肥胖，盐分摄取多，相对高血压危险性高，但实际分析显示，即使有高负面干扰因素，饮茶也比不喝茶的高血压危险性低。

这项研究共分三组进行对比。据统计分析，每天喝120毫升以上的茶，不到600毫升的集团，发生高血压的概率比不喝茶的集团低46%，每天喝600毫升以上的茶的集团，发生的概率更低65%。除了

之外，研究还发现喝茶一年以上和十年以上，效果差别不大。也就是说，只要你喝了一年多的茶，并且坚持下去，你就有保护血压的效果。研究对象以喝绿茶和乌龙茶为主，喝红茶的只有少数。