摘要
青年期可以选择的茶类有很多，比如：绿茶、乌龙茶、黑茶等，可以提神醒脑、缓解疲劳、降脂减肥、保护肝脏。
青年期的年龄在18~30岁左右，这个时期的人身体发育基本成熟，思维能力也达到了高峰，体力充沛，精力旺盛，身体抵抗力强.
青年期可以选择的茶类很多.
例如绿茶、乌龙茶、黑茶等，可以唤醒大脑，缓解疲劳，减肥，保护肝脏.
中年年龄在30岁到60岁左右，身体器官的功能逐渐变弱，体质也一天比一天差.
这个时期的人可以喝红茶、白茶等.
这种茶含有丰富的营养元素，可以预防骨质疏松症、降低血糖值、抵抗糖尿病.
老年期的年龄在60岁以上，这个时期的人身体功能退化，记忆力也逐渐衰退，身体抵抗力差.
老年人适合喝红茶、老白茶或老黑茶.
可调理肠胃，增强抵抗力，促进血液循环，补充身体营养.
此外，老年人可以多喝陈年普洱茶，但他们应该少喝乌龙茶和绿茶，而且应该少喝茶.
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