冬季寒冷干燥,一杯热乎的茶,不仅可以驱寒保暖,还能滋补养生。下面推荐7款最适合冬季喝的养生茶,让你这个冬天不再冷手冷脚，而且还能排毒养颜的效果。
冬天寒冷干燥，热茶不仅能驱寒保温，还能滋养养生.
推荐7种最适合冬天喝的养生茶.
这个冬天不冷，有消毒养颜的效果.
#冬天喝什么茶好？推荐七种冬季养生茶！1、冬天喝红茶，养生之路，比御寒保温高，冬天喝茶以红茶为优质.
红茶甘温，能滋养人体阳气的红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热温暖的腹部，提高人体的抗寒能力，帮助消化，去除油腻.
红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶单宁质氧化，也称为全发酵茶.
茶叶生叶氧化后形成红色氧化聚合物-茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素部分溶于水，提取形成红茶汤.
传统匠心红茶名品有湖红、宜红、宁红、福建红、台红、祁红，以安徽祁门县祁红闻名.
提取红茶，用刚煮好的水提取，加上杯盖，以免散发香味.
英国人有喝下午茶的习惯，常常把祁红和印度红茶组合起来，加牛奶和糖喝.
在我国的一些地方，也有在红茶中加入糖、牛奶、芝麻饮用的习惯，可以暖腹，增加营养，增强健康.
，冬天喝普洱茶，普洱茶性温，养胃，特别适合冬天喝.
冬天很冷，有时不适当的运动和饥饿会产生相反的效果.
普洱茶减肥法可以说是适合冬天的减肥方法，冬天喝普洱茶比较好.
普洱茶不分解吸收食用的脂肪就能排出结肠，加快消化系统的运转速度，使饥饿变得非常容易，除了所有茶叶一般具有排毒、燃烧脂肪的效果外，肠胃消耗很多能量工作，但得不到更多的能量.
因此，普洱茶的减肥机理多重综合.
喝普洱茶要找到适合自己的方法，发挥效果.
中医认为冬天干燥，阴凉.
此时，空气湿度相对下降，人们容易出现皮肤、鼻腔、喉咙干燥不适的汗少，摄取内循环不良的高热量食品，容易出现消化不良等症状.
因此，冬天经常喝热茶可以有效补充人体所需的水分，特别是普洱茶，有效调节人体内的循环，提高消化系统的生理效果，清肠、通便、帮助消化、去除肠道多馀的油脂、降低高脂肪、高血糖、缓解高血压.
普洱茶根据技术和属性分为普洱茶生茶和普洱茶熟茶两种，生茶颜色黄绿，味道清爽，去脂效果更好的熟茶颜色红褐，口感醇厚，温暖肠胃，冬天经常喝沸水提取的普洱茶对健康有益.
3，冬天喝黑茶，冬天食欲增强，容易发胖，容易囤积脂肪的季节，所以吃的油腻食品非常多，身体寒冷，需要补充能量，黑茶常被称为瘦茶减肥茶，具有分解脂肪、促进脂肪排出的效果，可以促进油腻.
博聚国学网认为黑茶含有丰富的膳食纤维，可以调理肠胃，帮助清理肠道垃圾，帮助消化，黑茶可以作为治疗腹胀和消化不良的药物，黑茶含有多酚类等物质，可以溶解人体内的脂肪，促进脂肪的消耗和排除，加快人体脂肪的分解，降低人体脂肪的含量在寒冷的季节，喝黑茶，去油腻，去脂，开胃养身，是冬季饮料的最佳选择.
4、茉莉花茶，常喝茉莉花茶对于女性来说，不仅可以美容养颜，还可以抗白皮肤，抗衰老留住青春的尾巴.
还可以疏通人体肠胃，排便，顺气清脑，降低血压和血脂，抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大作用和效果.
茉莉花的效果很多，但并非每个人都能喝，也不能喝太多的花茶.
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5、玫瑰茶是珍贵的药材，美容养颜，通过活络，软化血管，对心脑血管、高血压、心脏病和妇科有显着的疗效.
调和肝脾、理气和胃.
经常喝可以使自己的脸像花瓣一样红润.
这是因为玫瑰花具有强烈的活血、化瘀、调和脏腑的作用.
我们平时说的脸色不好，脸上出现斑点，月经失调，生理痛等症状，与血气运行失常，子宫和脸上有瘀伤有关.
血气运转正常的话，会变红，身体会变得健康.
6、红糖姜茶，专为手脚冰凉的女生推荐.
如果阿姨疼的话也可以喝哦糖补血，姜是温性的，感冒后马上趁热喝一杯睡觉就好了.
7、冬天喝乌龙茶是最明显的身体反应之一.
乌龙不冷，有润肤、润泽、生津、消除体内热量的作用，冬天喝乌龙茶可以缓解维生素不足引起的皮肤干裂.
饮茶的注意事项，孕妇不应该喝茶由于茶叶中含有的茶碱具有兴奋作用，对胎儿的形成和发育有一定的影响.
而且，我们经常喝的茶大部分都是冷的，对胎儿的发育也不利.
所以要特别注意.
2、不要在月经期间喝茶.
冬天，天气很冷.
一些女人喜欢喝茶来保持身体的热量.
然而，如果他们在月经期间失血太多，如果他们再喝茶，他们会导致身体内的流失和缺铁性贫血.
同时，医学专家研究发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的月经紧张的可能性高出2.
4倍，每天喝4杯以上的人增加了3倍.
3、老年人冬天不喝茶，又是寒冷的冬天，喜欢茶的老年人在这个季节对茶的摄取量不减.
但这样做是非常危险的.
因为茶本身很冷，老年人到了冬天，抵抗力下降，手脚容易变冷，所以这个时候再喝一杯茶，只会变得更冷，引起疾病的入侵.
因此，冬天老年人最好不要喝茶.
