抵抗“秋燥“秋乏”,吃点陈皮,真的是超好用了!

、十月深秋，一切都平静下来，就像小动物们静静地准备过冬的粮食一样，人也要四点交替养生，为明年的生命循环繁荣、万物复活、阳光生发储备能量.

现在的天气，虽然气温下降了，但是人体内容易发热，肝气郁结，气血不调，大家每天都觉得口干舌燥，疲劳，痰多咳嗽吗？事实上，它们都是由干燥引起的，所以润燥！此时，干湿痰、润肺止咳的陈皮绝对是养生选择的领导者.

抵抗秋燥秋乏，吃陈皮真方便！百年陈皮，千年人参加，已有700多年，应用历史也有600多年.

最初在《神农本草经》中，把陈列皮列为上品，写道:橘皮疗气大胜，橘子好，西江人好，陈列者好.

一、医圣张仲景在书《伤寒杂病论》中提到橙皮入药，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效.

《中医手册》还记载了橘皮最好是广东新会生产的，效果干燥湿痰，防止呕吐.

，从现代到现代，作为广东三宝之首的新会陈皮，被列为常用中药，是清廷贡品和十大道地广药材之一，受到百年陈皮、千年人参的称赞.

钟南山院士研究团队从2015年开始进行新会陈皮保健效果研究，2年以上动物实验研究结果显示，新会陈皮有效预防和减轻空气污染中有害气体引起的肺炎，对肺泡间隔破裂、小气道重建和粘液高分泌等有保护作用.

因此，新会陈皮的药效不断得到验证.

陈皮百合，在家常备，在《本草纲目》中认为其味道是辛苦、辛苦、温暖.

辛能散，苦能腹泻干燥，温能和百病.

陈皮是二经气分之药，随处可见补泻升降.

也就是说，陈皮和补药一起使用的话会变得虚弱，和沉降药一起使用的话会变得沉降.

与不同食物的组合，不仅可以扩大效果治疗百病，还可以做药膳，用不同的食材浸水或煮粥，缓解不同的疾病症状.

所以，在平时的生活饮食中，在家里准备陈皮是没错的！秋季养生秘方，陈皮最简单的用法，可以直接用热水提取.

汤色金黄明亮，柑橘香味溢出，味道醇厚，甜美，入口光滑.

喝一喝，身心就会变得光滑.

另外，可以泡茶、煮汤、制作各种食材的调味料，舌尖上的中国详细说明了美食的五味酸、甜、苦、辣、咸.

这种苦对应的是陈皮.

在这里，我想和大家分享一些流行的陈皮养生秘方.请告诉我.1、食物调味是用手做的.

鸭肉、鱼肉时，放入陈皮调味，不仅去除腥味，还有陈皮的清新香味.

2、梨炖陈皮止咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳梨子清热，生姜驱寒，陈皮干湿清痰，对付感冒后遗症咳嗽、痰多，基本喝一两天就见效.

3、蜂蜜陈皮水保护胃，养胃，把陈皮的一半和5杯冷水一起放入锅中，煮后用小火煮5~10分钟，把煮好的陈皮水晾在温暖之前，加入几勺蜂蜜调整，喝起来又甜又暖和.

汇集了百花精华的蜂蜜和陈皮，有助于缓解肝脏养胃、胃溃疡发作时的胃痛.

所谓一两陈皮一两金，陈皮用得好，可与一宝匹敌.

给自己，给家人更多的爱，把陈皮变成日用品，浸水，加药，补充食物，配茶.

晚秋季节天气凉爽，秋天干燥明显，干燥容易伤津，不能错过补充的好时机.

在饮食调养方面，一定要对症疗法，学习这些秋天的养生秘方，马上和周围需要的朋友和家人分享，一起安心地度过这个秋天吧.