喝普洱茶是可以减肥的，而且普洱熟茶的减肥功效要优于普洱生茶。如果简单的将“喝普洱茶”等同于“变瘦”，那肯定是不科学的，但正如茶界许多前辈说的那样：如果你不喝茶，会更胖……
大约一半以上的茶艺师在接待客人时，面临着喝普洱茶真的能减肥吗？”“生茶和熟茶相比，哪种茶减肥功效要强一些？” 
（芒嘎拉2018春云南七子饼）.
客观的来讲，喝普洱茶是可以减肥的，而且普洱熟茶的减肥功效要优于普洱生茶.
如果简单的将“喝普洱茶”等同于“变瘦”，那肯定是不科学的，但正如茶界许多前辈说的那样：如果你不喝茶，会更胖.
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一，中国的肥胖问题及国人们的减肥欲望.
那么，在具体了解普洱茶的减肥功效之前，我们先来看一看“肥胖”这一问题，是不是就如此的迫在眉睫呢？.
英国医学杂志《柳叶刀》一项数据显示：目前中国平均肥胖率高达12%左右，肥胖总人数高居世界第一.
同时，《富态:腰改中国》一文指出，1985年，中国城市男性平均腰围63.
5cm，现接近76.
2cm，腰围膨胀度超过15%.
更严重的问题之一是肥胖引起高血压、糖尿病等问题.
目前，中国目前高血压患者已超过2亿人，糖尿病患者约为9700万人.
-数据来源:中国财经
降肥迫在眉睫！阿里巴巴数据显示，目前每天有近百万人在淘宝上探索减肥之路，搜索减肥的次数已经突破6亿次！第二，研究大数据:喝普洱茶有助于减肥，或者像普洱茶有助于减肥和减肥这样的发言一样，我们大多在茶店听说，也有人认为这样的发言大多是卖茶的营销规律.
但事实并非如此.
通过一些实验和研究，普洱茶有助于减肥逐渐得到验证和肯定！
(芒嘎拉古树熟茶人和)，浙江大学熊昌云博士在《普洱茶减肥效果和作用机理研究》中指出，普洱茶对体重增加有显着的抑制作用.
（本篇文章利用动物实验系统的研究了普洱茶作为食品添加剂对肥胖大鼠的降脂减肥作用.）.此外，云南农业大学邵宛芳教授通过对大鼠灌肠48天的实验得到结论：普洱熟茶，铁观音和红茶均可有效抑制肥胖大鼠体重的增长，其中普洱熟茶效果最好.
三，普洱熟茶减肥功效优于普洱生茶.
我们知道，独特的“渥堆发酵”工艺是普洱熟茶区别于其他茶品的重要标识.
这一过程使得熟茶茶汤中的膳食纤维，茶多糖，可溶性果胶等物质含量明显高于生茶.
同时，后发酵过程中产生的茶黄素，茶红素等高分子化合物，是普洱茶熟茶减肥功效优于其他茶类的重要物质！
(芒嘎拉古树熟茶留深)，在此过程中，食物纤维、茶多糖等物质包裹食物脂类、蛋白质等营养物质，减少肠道对这种物质的吸收，同时阻碍糖类物质的吸收，增加肠胃蠕动，最终起到消除的作用！
同时，熟茶汤中的茶黄素、茶红素等高分子化合物对脂肪有效.
另一方面，减少脂肪细胞的活力和附加价值速度，促进成熟脂肪细胞的分解，减少脂肪的整体数量，有促进减肥的效果！
#第四，普洱茶怎么喝助于减肥？以上，喝普洱茶不等于瘦！为了真正减肥，在喝茶的同时，我们需要结合以下方面:适当的运动量和合理的饮食方法！
(芒加拉吉祥)，从喝茶的角度来看，为了达到促进减肥的效果，需要达到一定的量，最好的方法是每天喝茶.
但值得注意的是，在适当的时机喝适量的茶，空腹的时候，饭后30分钟以内不适合喝茶总体来说，科学饮茶，健康饮食方式适量运动是减肥的关键！强健的体魄，正确的生活方式，让喝好茶的每一天更加的美好！ 
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【往期精彩】.
何为茶叶的干净？小茶渣很棒，说说不知道的茶渣知识吧！你觉得醒来了吗？湿醒？怎样醒茶才能让普洱茶更好喝？.
