鲁迅先生言：有好茶喝，会喝好茶，是一种清福！小编说：有好茶喝，以正确的姿势喝茶是一种清福！那么究竟怎样喝茶既能喝好又能喝出健康呢？
有些人喝茶是为了在喝茶的时间里找到心灵的宁静，回到生活中最自然的真实状态.
有些人没有太复杂的感情，就像渴水的本能一样，但是水已经变成了水，但是他们再也不能开始了.
闲暇时，拿出珍藏了很长时间的茶，泡一壶，足以消磨半天的时间.
忙的时候，修理原稿，制图，喝一杯，醒来，真的很好.
鲁迅先生言：有好茶喝，会喝好茶，是一种清福！小编说：有好茶喝，以正确的姿势喝茶是一种清福！那么究竟怎样喝茶既能喝好又能喝出健康呢？
，姿势1:禁止空腹喝茶，禁止空腹喝茶吗？这是很多人经常面临的问题.
其实，空腹能不能喝茶还需要根据个人的体质和茶性来决定.
茶性清淡的茶，也可以空腹喝.
但是，主编建议即使是体质更好的人，也不要空腹喝茶.
为了健康考虑，适合吃一会儿再喝.
理由1:人体胃早晨脆弱，此时喝茶(特别是浓茶)容易伤胃.
因为茶中含有很多茶多酚(特别是普洱茶、绿茶等).
空腹时饮茶，茶多酚类物质进入胃部，多酚类与胃粘膜蛋白质发生反应，降低胃粘膜与胃壁的粘连性，可能会损伤胃液与胃壁的接触.
理由2:空腹时，人体内的血糖值往往保持在正常或低水平，此时喝茶容易引起茶醉.
头晕、恐慌、四肢无力、手脚无力、心模糊、恶心等症状.
姿势2:不要喝冷茶，不要喝热茶.
一方面，冷茶的饮料感稍弱，另一方面，经常喝冷茶对身体有一定的副作用，如滞寒、痰聚集等.
特别是体寒的女性，最不适合喝冷茶.
相关研究表明，经常喝温度超过62℃的茶的人，胃壁容易受损，容易引起胃炎.
此外，太烫的茶对人的咽喉，食道有刺激作用，易引发这些器官的组织病变.
，姿势3:睡前，饭后喝茶，睡前2小时以内，最好不要喝茶.
因为茶叶中的咖啡碱具有兴奋神经的作用，睡前喝茶容易失眠.
我们喝茶后，人体吸收的咖啡因优先与腺布丁核苷接受器结合，妨碍水面腺布丁核苷的作用，神经细胞活动增加，人也变得更加清醒.
，饭后半小时内最好不要喝茶.
饭后急着喝茶容易损害胃的吸收和消化功能，特别是浓茶，大量浓茶进入胃容易淡化胃液，刺激胃粘膜，不利于身体对食物的有效吸收.
总之，用正确的方法喝茶，不仅健康，还能让我们喝一杯茶后身心愉快！【往期精彩】，一篇超实用的普洱新茶和老茶的提取技巧，普洱茶和散茶有什么区别？.
饮茶有方|喝浓茶还是喝淡茶？.
