喝茶喝的不是水，而是滋味，时间长了，甚至喝的都不是茶的滋味，而是内心和人生的滋味。不同季节或一日之中不同的时间，对应着不同的茶，像极了生命中或凉或暖的时光。
喝茶不是水，而是味道，时间变长，喝的不是茶的味道，而是心和人生的味道.
不同的季节或一天不同的时间对应不同的茶，就像生活中或凉爽或温暖的时间一样.
不同之处在于，生活中的平淡时光占了大部分，而心平气和，茶总是有味道.
你知道每天喝茶的最佳时间吗？最好的喝茶时间:、、、、、、、、、、、每天吃完早饭后喝一杯红茶，也可以加牛奶一起喝.
需要注意的是，早上喝茶一定要吃早饭后再喝.
因为茶里含有咖啡因，所以空腹喝的话肠胃会吸收过多的咖啡因，人体会发生恐慌、尿频等不舒服的症状.
早上喝茶，整夜休息后，人体消耗大量水分，血液浓度增大，喝淡茶不仅能迅速补充身体所需的水分，还能清除肠胃，降低血压，减少血液，有助于健康，对便秘也起到预防和治疗的作用.
但请注意，早上喝茶时不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡.
下午喝茶
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下午后最后喝青茶和绿茶，一般人体中午肝火旺盛，喝绿茶和青茶可以缓解这种症状.
青茶如铁观音性干凉爽，进入肝经，清肝胆热，能解决肝脏毒素，茶含有丰富的维生素e，具有抗衰老的效果.
下午3点左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体起到烹饪的作用，可以提高身体的抵抗力，防止感冒，这个时候喝茶是一天中最重要的，通称下午茶，对于三高的人们来说，持续喝下午茶的话，有药物不能达到的效果.
晚上喝茶
，晚上8:30左右喝茶.
有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等.
但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激.
可以选择喝黑茶，尤其是熟普洱.
熟普洱性温暖，不影响人体正常睡眠.
另外，晚饭后喝黑茶有助于分解积聚的脂肪，暖胃消化.
喝茶需要尊重所有的茶，就像有缘人一样，无论高低贵贱，都能从他身上找到让自己欣赏的东西.
喝懂茶，需要毫无敷衍地与茶对话，像对朋友，你得知他所有的经历后更理解他的独特，也更明白如何与他相处.
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喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶.
用茶养生的关键是把握好喝茶的最佳时间，在正确的时间喝茶会事半功倍.
你记得每天喝茶的最佳时间了吗？如果你能坚持每天在这三个时间喝三杯清茶，你不仅康，还能在工作生活中保持平静，保持良好的心情.
