炎热的夏天，人们往往喜欢喝一些冷饮来消暑，但是大家并不知道的是，其实喝茶更能起到消暑的作用，而且饮茶比喝一般的饮料更有益。
在炎热的夏天，人们经常喜欢喝一些冷饮来消暑，但我们不知道的是，喝茶可以起到更好的消暑作用，喝茶比喝普通饮料更有益.
夏天为什么要喝热茶？
古人爱喝的饮料——茶，只要爱喝茶的人都知道它的妙处.
不仅因为茶叶的香味，还因为茶叶制作过程中没有添加剂，其色、香、味的形成只与原料的质量和制作机理有关.
其他很多饮料，为了改善其他感官，增加色香味，在生产过程中往往需要添加大量的化学物质，有时还需要根据饮料的不同作用适当添加兴奋剂和防腐剂.
在我国，现在使用的食品添加剂有200多种，天啊！这么多食品添加剂吃到体内还不知道会怎么样！天然饮料总是比饮料好得多.
喝茶可以散热降温.
当夏天很热的时候，大家都会说喝热茶不是越喝越热吗？事实上，饮茶的降温止渴效果远远优于一般饮料，这是由于茶叶中多种有效成分的综合作用.
茶汤中的咖啡因对人体控制下丘陵体温中枢的调节有重要影响.
茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，在挥发过程中可以从人体皮肤的毛孔中驱走一定的热量.
夏季喝热茶散热降温效果最佳.
茶中的咖啡因也有利尿作用.
此外，茶汤中的茶多酚、氨基酸、水溶果胶、芳香物质等能刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，具有生津止渴的作用.
喝茶可以预防胃，大家在夏天或多或少都会拉肚子.
这种现象是因为夏天容易滋生细菌，夏天是消化道疾病频发的季节.
科学研究表明，茶具有抗菌、杀菌和改善肠道微生物结构的作用.
喝茶不仅可以抑制有害细菌的生长，还可以促进有益细菌的增值，提高肠道的免疫功能.
喝茶可以补充钾盐和水分.
夏天是出汗的季节.
挥汗如雨，回来后恨不得喝下整个长江.
但我们忽略的是，在出汗的同时，也流失和消耗体力，使体内新陈代谢的中间产物，如丙酮酸、乳酸、二氧化碳等积累过多，会导致体内酸碱度失衡、代谢紊乱、心率异常，从而引起疲劳、嗜睡、食欲不振、疲劳甚至头晕.
茶是含钾的食物.
研究人员用原子吸收光谱法测定，红茶汤中钾的平均浸出量约为每克茶汤24毫克，绿茶10.
7毫克，铁观音10毫克.
不知道大家有没有受益，但是夏天喝茶真的会让你受益匪浅.
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