多喝茶是好事,但方法一定要对才行!

民间流传着早上一杯茶，饿死卖药人的谚语，茶对人的保健作用不同！但是，关于喝茶，可能还不知道.

特别是喝茶时最容易忽视的注意事项.

多喝茶是件好事，但方法必须正确！、茶不贪新，新茶(采摘不到一个月的茶)的营养成分不是最好的.

因为这些茶叶没有经过一段时间的摆放，一些影响身体的物质，如聚酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有完全氧化，人们出现拉肚子、拉肚子等不适的反应.

2、喝茶不贪婪，浓茶会提高人体的兴奋性，不利于心血管系统、神经系统等.

、3、不喝茶，茶叶在栽培和加工过程中受到农药等有害物质的污染，贮藏不当时茶叶表面也留有灰尘.

因此，对于市场上购买的茶，建议第一次用茶洗茶，不要放弃喝.

质量有保障的茶可以喝.

4、不喝隔夜茶，隔夜茶有很多茶碱，可能会产生脱钙的不良作用，而且保存不好，茶容易掉灰发霉！但是，隔夜茶密封保存好的话，无害，可以喝.

也就是说，一般来说，最好喝茶.

.

5、饮食前后不大量饮茶，饮食前或饮茶过多，会影响钙、铁、锌等营养素的吸收.

喝牛奶和其他牛奶制品时也不要同时喝茶.

茶叶中的茶碱和单宁酸与牛奶制品中的钙组合成不溶于水的钙盐，排出体外，大幅度降低牛奶制品的营养价值.

6、酒后不喝茶，酒后喝茶，茶中的茶碱能迅速对肾脏发挥利尿作用，促进尚未分解的乙醇过早进入肾脏，乙醇会对肾脏产生一定的刺激.

你记得这些注意事项吗？茶对我们的身体有益，多喝茶，注意喝茶的习惯，茶伴随着人生，健康快乐！什么是真正的乐趣？也许是一房、两人、三餐、四季、好茶！从正确饮茶开始，从一杯茶开始，从心开始！喝茶经历了很多凹凸，但感到没有被困难打倒的很多悲伤，但心越来越强.

心，能感受到阳光的心，越来越宽.

用心品味茶，用心感受生活，用心感受快乐！.