普洱生茶虽然不经过发酵，但是茶叶中的天然物质成分保留的很多，有诸多的保健作用。所以，经常喝普洱生茶是好处的。普洱生茶有很多的活性成分，能够很好的清理肠道，建议便秘的朋友可
经常喝普洱茶生茶怎么样？普洱生茶虽然没有发酵，但是茶叶中的天然成分保留了很多，有很多保健作用。所以经常喝普洱生茶是好处，只要适合自己喝，适量饮用对身体有很多保健作用。
常喝普洱生茶的好处如下： ； 1.清肠排毒 ；普洱生茶有很多活性成分，可以很好的清洁肠道。建议便秘的朋友每天饭后喝一杯普洱生茶。 ； 2.降压降脂 ；喝茶可以降低人体血液中胆固醇的含量，同时降低血液的粘度血小板凝集，因此有效预防心血管疾病(如脑血栓、冠心病等)。). ； 3.防龋齿 ；喝茶可以抑制口腔中龋齿菌分泌的酶，使龋齿菌不能粘在牙齿表面。同时，茶叶中的茶多酚可以杀死龋齿菌；茶叶中的氟可以使牙齿的珐琅质更加坚固，从而起到防龋的作用。 ； 4.抗衰老 ；儿茶素具有抗衰老作用。普洱生茶含有较高的儿茶素，抗衰老作用优于其他茶。爱美的女性朋友可以每天喝一杯普洱茶。
普洱生茶主要能清洁肠道，具有降血脂、提神、降血压、减肥的功效，适合年轻人，但生茶性寒，活性成分多，因此胃寒、肠胃不好、易失眠、感冒发烧、孕妇不宜饮用。 那怎样冲泡普洱生茶呢？ ； 冲泡前了解茶叶 ；冲泡前，首先要观察茶叶的年份。一般来说，三年内的新茶颜色以绿色和黄色为主，个别颜色较深的茶颜色以深绿色为主。在一定年份以上的茶叶中，随着茶叶中物质氧化程度的加深，茶叶的颜色会慢慢转向深色。普洱生茶十年左右，通常以黄褐为主，毫芽呈淡金黄色。 ；颜色是对茶叶年份的一般理解，而压力程度是一种直观的感觉。压力程度的差异体现在撬茶时条索的完整性与泡茶时茶汁的溶解速度有关。一般来说，压制较紧的茶，条索短碎的可能性较大，茶叶在水中溶解物质的速度也较快。 ；我见过颜色和压力程度。接下来要注意观察茶叶的叶芽比例。一般来说，普洱生茶主要以一芽二叶到一芽三叶的成熟叶为主，伴有少量的芽茶。对叶芽比例的理解主要体现在冲泡时浸泡水温和浸泡时间的关系上。一般来说，当芽茶较大时，冲泡水温可以适当降低，尤其是刚开始冲泡时。
把握冲泡过程 ；对于普洱生茶的冲泡，器具的选择尤为重要。选择器具的原因主要与茶叶的年份有关。当我们大致了解或判断这种普洱生茶是近几年的茶时，我们通常会选择用盖碗冲泡，而不是茶壶等保温性能高的茶具，以避免新茶在茶壶中过早闷。 ；避免直接用开水冲击茶叶是冲泡普洱生茶的另一个关键点。尽量用柔和的方式冲泡普洱生茶，可以避免普洱生茶中苦味物质溶出过多过快，从而获得相对美味的汤感。 ；除了器具和避免直接冲泡，普洱生茶的冲泡更注重浸泡时间。一般来说，在醒茶充分的基础上，普洱生茶前三泡的浸泡时间一般都是进水既出。这是因为普洱茶内质丰富，浸泡时间过长容易使味道过重过浓，从而降低茶叶的饮用性。
通过以上内容，我们知道经常喝普洱生茶是有好处的，但也有一些人不适合喝。所以不适合喝生茶的朋友选择其他茶。另外，即使生茶可以经常饮用，也要注意每天不要喝太多的茶。
