普洱茶，是一种四季皆宜品饮的茶类，它分生普洱和熟普洱。生普洱是指新鲜的茶叶采摘后以传统工艺制作，未经过渥堆发酵处理的为生茶。
；夏天喝普洱茶不仅能提神、去腻、减肥，还能暖胃、开胃。但是夏天应该怎么喝普洱茶呢？ ；众所周知，普洱茶是一种适合常年饮用的茶，分为普洱茶和熟普洱茶。生普洱茶是指采摘新鲜茶叶，采用传统工艺制成，未经堆发酵处理的生茶。普洱熟茶是以云南大叶种晒青毛茶为原料，堆发酵而成的茶。 ； 夏天喝普洱的好处 ；夏天，由于天气炎热，许多人容易生气、易怒和困倦。普洱生茶具有消暑、清热止渴的作用。同时，生普洱还具有降血脂、提神、降血压、减肥的功效。 ；另一部分人因为夏天容易胃口不好。这群人适合喝一杯熟普洱，既能暖胃又能去腻开胃。普洱熟茶口感醇厚润滑，适合胃寒体虚的人群。对于老年人和女性来说，夏天喝熟普洱茶可以起到很好的保健作用。 ； 普洱茶最好这样喝: ；1.饭后最好喝。喝普洱茶的最佳时间是饭后1小时。这样可以帮助身体加速食物的消化、吸收和分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。 ；2.随你喝。普洱茶泡好后，要马上喝，避免隔夜喝普洱茶。普洱茶泡久了，茶叶中会沉淀重金属等有害物质，茶多酚会大量氧化，使茶色浑浊，降低保健效果。 ；3.耐泡性差的普洱茶，避免冲泡次数过多。普洱茶冲泡次数过多会将茶叶中的一些对健康有害的微量物质浸泡在茶汤中，对健康有害。 ；4.睡前最好不要喝普洱生茶。一般情况下，普洱生茶味道浓郁，茶汤入口苦涩霸气，茶叶刺激性强。如果睡前喝生普洱，很容易引起精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但是可以喝温和的熟茶。 ； 注意： ；1.对于吃东西容易生气、便秘、痤疮等虚火体质的人，可以喝生茶。但是胃不好的人最好不要喝生茶，因为生茶刺激性比较大。胃不好的人最好选择合适的茶，比如熟普和红茶。 ；2.瘦子也可以喝普洱茶。因为普洱茶有调理胃的作用，瘦子喝普洱茶可以让你消化吸收，让你更强壮！总之，喝普洱茶会让你更健康，前提是按照正确的方法长期饮用。 ；3.发烧不要喝茶:茶含有茶碱，可以提高体温。
