普洱生茶饭后什么时候喝好

       普洱茶的生产工艺分为生茶和熟茶。普洱生茶主要能清洁肠道，具有降血脂、提神、降血压、减肥的功效。喝茶也讲究时间，那么普洱生茶饭后什么时候喝好呢？                    生茶是普洱茶中发酵时间短或未经发酵储存工艺的茶。事实上，生茶的主要减肥成分是丰富的茶多酚，类似于绿茶、乌龙茶等茶产品。专家实验证明，茶多酚可以抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇含量的稳定，对减脂和预防肥胖都很有帮助。 ；云南普洱茶含有较多的单宁酸和茶碱，会与食物发生反应。单宁酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，胃液和肠液是消化食物不可缺少的；单宁酸还会凝固肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质，形成不易消化的单宁酸蛋白凝固物。吃的蛋白质越多，喝的茶越浓，这种情况就越严重。大量单宁酸对胃粘膜有很强的刺激作用，会引起胃功能障碍、消化不良、肠粘膜刺激，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，普洱茶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用。                    根据科学家的实验，饭后喝15克茶冲泡的茶，会使食物中铁的吸收量减少50%。正是因为饭后看中了一杯普洱茶，才有影响人体消化和吸收食物营养的作用，所以才把它当作减肥美容的有效方法。但也有可能引起胃肠功能障碍和营养不良恶果。有的人饭前饭后都有喝一杯普洱茶的习惯。饭前喝普洱茶不仅会影响胃肠道对食物的消化吸收，还会刺激口腔中的味觉细胞，淡化味觉，减少唾液分泌，从而使后续饮食无味。普洱茶饭后需要喝，但要注意时间。饭后半小时喝普洱茶，可以去除油腻的工作，及时消除体内多余的脂肪。另外，如果空腹喝普洱茶，不仅没有减肥效果，还会因为疏通肠胃，吃饭时胃口大开，容易导致肥胖。                    生茶的最佳饮用时间是饭后1小时，可以帮助身体加速食物的消化、吸收和分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对长期附着在肠道内壁的毒素垃圾有很好的深度清理作用。普洱生茶虽然功效和绿茶差不多，但奇怪的是本性并不冷，只是制作工艺和熟茶不一样，所以减肥时饮用的方法和效果也不一样。 ；下午3点左右喝茶，可以调理人体，增强身体抵抗力，滋养身体，预防感冒。这个时候喝茶是一天中最重要的。                    下午适合喝普洱生茶或绿茶：一般情况下，人体在中午会肝火旺盛，此时喝绿茶或普洱生茶可以缓解这种症状。 ；从营养、功效等方面来看：生茶富含茶多酚，性属清凉，具有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。长时间适量饮用普洱生茶有益健康。