普洱茶适合一天中的什么时候喝比较好?

       喝普洱茶很讲究。不同种类的茶需要掌握其特点。普洱茶是一种有科学依据的保健饮料。喝普洱茶也要知道正确的时间，那么什么时候喝普洱茶比较好呢？                    普洱茶通过不同的发酵工艺分为普洱生茶和熟茶。两种茶都有很多保健作用。生茶主要能清洁肠道，具有降血脂、提神、降血压、减肥的功效，适合年轻人。生茶富含茶多酚，清凉，具有清热、消暑、解毒、止渴、生津、消食、通便的功效。普洱熟茶温和，暖胃、减肥、降血脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老、降血糖的功效尤为突出。 ；平时喝普洱茶只需要饭前饭后一个小时。建议下午6点以后喝熟茶生茶容易失眠。泡普洱茶首先要看你的普洱茶是新茶还是老茶，嫩度高不高。                    建议用95°左右的水温冲泡新茶。如果大部分是芽头嫩茶，可以适当降低温度，用85°~92°的水冲泡。老茶或熟茶需要用100°的水冲泡才能冲泡出香味。 ；取适量普洱茶，将水煮至90℃~100℃。先烫碗(或茶壶)，倒水后，将适量的普洱茶放入杯中盖碗(或茶壶)，茶与水的比例一般为1:20~30。注水，注水后盖上盖子20秒，然后出汤，第一泡醒茶。把醒茶倒掉后，可以闻到杯子的香味。第二次注水后，盖上盖子10秒左右，分茶后即可饮用。第三次注水后，不用盖盖子，可以快速出汤，然后几次注水时间可以根据上次注水的浓度进行调整。        什么时候喝普洱茶？             ；1.饭前喝普洱熟茶 ；发酵后的普洱茶俗称熟茶，富含微量元素。多肽氨基酸和矿物质减少了生茶中的胃肠刺激，所以空腹喝熟茶不会引起身体不适。对于长期便秘排毒不良的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好最快的减肥方法。                    用100度沸腾的水冲泡普洱茶，洗茶三次后第四次喝茶汤。早起不要吃东西，先喝一杯200ml温热的普洱熟茶。1-2小时后你会感到方便，坚持一段时间就会养成早上排便的好习惯。午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热的普洱熟茶，不仅可以帮助清肠排毒，还可以增加饱腹感，减少主食摄入，减肥效果立竿见影。 ；2.饭后喝普洱生茶 ；生茶是普洱茶中发酵时间短或未经发酵储存工艺的茶。事实上，生茶的主要减肥成分是丰富的茶多酚，类似于绿茶、乌龙茶等茶。专家实验证明，茶多酚可以抑制脂肪细胞的合成和分化，保持血液中脂肪和固醇含量的稳定，对减脂和预防肥胖非常有帮助。                    生茶的最佳饮用时间是饭后1小时，可以帮助身体加速食物的消化、吸收和分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对长期附着在肠道内壁的毒素垃圾有很好的深度清理作用。普洱生茶虽然功效和绿茶差不多，但奇怪的是本性并不冷，只是制作工艺和熟茶不一样，所以减肥的方法和效果也不一样。 ；        喝普洱茶的好处             ；第一，喝普洱茶的好处越来越为人所知。普洱茶是唯一的后发酵茶，其茶碱、茶多酚在长期后发酵过程中被分化，性格温和，对人体无刺激，还能促进新陈代谢，加速体内脂肪和毒素的消解和转化。                    第二，生活越好，与脂肪的斗争就越成为人们的一项重要任务。而且普洱茶的刮油功效是远近闻名的。就连鲁迅小时候吃过大餐后肠胃不适，也会掰一小块普洱茶冲喝。 ；现在困扰都市人的肥胖.三高等问题，普洱茶都能起到很好的缓解作用，比如排毒、养胃、消炎、降胆固醇、消脂去腻、美容减肥…普洱茶的保健功能几乎可以独步茶林。