喝普洱茶 一天12克左右为宜。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶量。孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者茶量应适当减少。普洱茶属于后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等对人体有
无论是普洱茶还是其他茶，每天都有一定的用量。因为喝太多茶不仅无益，还会对健康产生一定的影响。那么，以普洱茶为例，我们来看看每天喝多少普洱茶。
普洱茶是一种后发酵茶。其茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期发酵过程中被分化，因此性格温和，对人体无刺激，还能促进新陈代谢，加速体内脂肪和毒素的消解和转化。 ；熟普:有养胃的作用，冬天喝熟普可以促进血液循环，使身体温暖。最重要的是养胃暖胃。生普:夏天喝生普凉爽，还能促进胃蠕动，增强食欲。 ；现在困扰都市人的肥胖、三脂高等问题，普洱茶可以起到很好的缓解作用，比如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥等。
1.每天喝多少普洱茶合适？ ；一天12克左右为宜。多吃油腻食物。烟酒量大的人可以适当增加茶量。孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速的人应适当减少茶量。 ； 与绿茶.红茶相比，普洱茶的功效有何特殊？ ；普洱茶的特点是大叶茶的一些特点，如茶色素和茶多酚的含量相对较高。但普洱茶经过熟化发酵，茶多酚会逐渐氧化，所以绿茶中的茶多酚含量高于普洱茶。但绿茶性寒，容易刺激胃。普洱茶比较温和，胃不好的人可以喝。
虽然喝茶对身体有很多好处，但作为女性，由于其特殊的生理特点，喝茶时也有禁忌。一般来说，在月经、怀孕、分娩、哺乳和更年期等五个时期，女性应尽量不要喝茶。具体如下: ；月经期:茶叶含有高达30%-50%的单宁酸，会阻碍肠粘膜对铁的吸收利用，容易与食糜中的铁或补药中的铁结合在肠道内沉淀。经期经血会带走部分铁，容易出现贫血症状。这时喝茶会加重这种症状，引起头晕、头晕等不适。 ；怀孕期间，浓茶含有咖啡因，浓度高达10%，会加重孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心肾负担，诱发妊娠中毒等。，不利于母亲和胎儿的健康。
临产期:这个时候喝太多浓茶，孕妇会因为咖啡因的兴奋而失眠，往往会导致分娩时精疲力尽，阵痛加重，甚至难产。 ；哺乳期:分娩后，如果在此大量饮茶，茶叶中的高浓度单宁酸会被粘膜吸收到血液循环中，从而产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，导致乳汁分泌不足。此外，茶叶中的咖啡因也可以通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的健康。 ；绝经期:这是女性一生中的一道坎。这时候女性往往心动过速，容易冲动，伴有头晕、乏力、失眠、烦躁、月经失调。如果他们再喝太多茶，只会加重这些症状，反而会产生不良影响。
普洱茶是一种独立的茶。和其他茶一样，它富含各种有益物质，是保健的好选择。当然，在有益的同时，也有相对的饮用禁忌。只有避免普洱茶的禁忌，正确喝普洱茶才好。
