究人员发现，晚饭喝杯普洱茶，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在喝普洱茶后会显著降低，特别是喝了陈年普洱
在一天的每个时间段，选择合适的茶会有不同的养生效果。比如喝普洱茶，如果选择更合适的时间喝，普洱茶的保健功效可以得到充分发挥。那么，关于什么时候喝普洱茶最好的相关问题，我们来详细了解一下。
1.什么时候喝普洱茶最好？ ；研究人员发现，晚餐喝一杯普洱茶，人体内积累的致癌物质可以大量排出。调查结果表明，吸烟或吃烧烤等多环芳烃聚集在体内，喝普洱茶后会明显减少，尤其是喝陈年普洱茶。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品和快餐的今天，晚餐喝一杯普洱茶是一种值得推荐的健康生活方式。 ；普洱茶具有最强的抗氧化作用。很久以前，护肤专家就把剩下的茶渣涂在脸上当面膜。普洱茶中的咖啡因除了优异的抗氧化作用外，还能有效消除水肿，单宁酸能收敛皮肤，使松弛的皮肤紧致结实。普洱茶的高效抗氧化作用可以增强皮肤的抵抗力，其中的多酚可以有效抑制游离基活动，改善人体的排毒和防御作用，给皮肤带来前所未有的新鲜感。这可以改善人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更加白皙光滑。
2.喝普洱茶的具体好处 ； 促进胃肠蠕动: ；普洱茶富含膳食纤维，是最好的胃肠清洁工。餐厅里的食物大多以味道取胜，食物油腻或辛辣，食用后容易诱发便秘。喝一杯普洱茶可以促进胃肠蠕动，排出体内积累的大量有害物质，避免便秘。 ； 保护肝脏。适合喝酒的人: ；普洱茶含有更多的糖和维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒者。
低血压。养阴清热: ；有降血压、养阴清热的功效，患有高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者，常喝普洱茶大有裨益。 ； 帮助肾脏排泄： ；普洱茶有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿和关节炎。 ； 促进食欲，帮助消化: ；普洱茶可以促进食欲，帮助消化，利尿通便，解热，高热时可以补充水分和营养。
每天喝普洱茶，喝对量，长期坚持，保健效果明显。其次，通过以上内容，可以了解普洱茶的相关功效，对普洱茶有一定的了解。所以可以放心喝普洱茶。只要适合自己的体质，就可以长期喝普洱茶养生。
