晚上喝生普洱茶好吗?

       晚上喝生普洱茶好吗？一般来说，晚上喝生普洱茶好不好，因人而异。毕竟我们每个人的体质都不一样。另外，如果容易失眠，晚上喝生普洱茶自然不好，可能会加重失眠，睡前不要喝生普洱茶。当然，在其他时间段，适当喝生普洱茶有一定的保健作用。        1.普洱生茶的功效             ；生茶主要能清洁肠道，具有降血脂、提神、降血压、减肥的功效，适合年轻人。但生茶活性成分较多，易失眠、感冒发烧、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。从营养和功效来看，生茶富含茶多酚，属于清凉，具有清热、消暑、解毒、止渴、生津、消食、通便的功效。 ；普洱茶生茶:采摘新鲜茶叶后，以自然方式陈方，未经堆发酵处理为生茶。生茶性强，刺激性强。新制或陈方的生茶有苦味、涩味、淡汤或黄绿色。生茶可以清热去火，适合夏天饮用。而且长期收藏具有时间越长，质量越好的特点。        2.晚上如何正确喝普洱茶？             ；如果晚上喝普洱茶，最好在睡前三小时内，不要空腹喝茶。普洱茶汤的浓度也会对睡眠产生一定的影响。浓度高的茶汤中，咖啡因含量是普通茶汤的两倍左右，饮用后会刺激人的中枢神经系统，使人兴奋，难以入睡。所以冲泡的时候要注意茶叶的量，最好按照1:50的茶叶比例投茶。 ；根据自己的身体状况选择茶:胃部不适。老年茶友不宜喝新生茶。他们可以喝有一定陈期的熟茶，入口醇厚甜美，饮用后温暖胃部。                    肠胃健康，但因急躁、焦虑、上火而无法入睡的茶友，可在午饭后一至两小时内适量饮用生茶，降燥生津，消除火灾。需要注意的是，这类茶友晚睡前不宜饮用普洱生茶，否则会对睡眠产生不良影响。 ；普洱茶熟茶虽然有暖胃护胃、降脂减压的功效；普洱生茶具有清热、消食、止咳生津、抗衰老、防辐射的功效。但是普洱茶喝的越多越好。成年人每天科学饮茶量应在8-12克左右，过量会对健康产生不良影响。                    晚上喝茶要淡饮，浓茶会对睡眠产生一定的影响。另外，晚上喝茶最好选择熟茶，比生茶好很多。总之，晚上喝茶需要多加注意。如果体质特殊，最好不要喝。