早上起来能空腹喝普洱茶吗?

       早上喝一杯水可以排毒润肠，这是众所周知的常识。所以大部分人早上起来都会喝一杯白开水。但是对于有些人来说，白开水淡而无味，喜欢用茶代替白开水。那么，空腹起床可以空腹喝普洱茶吗？
       早上喝茶好吗？             ；一般来说，早起后空腹喝浓茶不仅会引起肠胃不适和食欲不振，还会损害神经系统的正常功能。但是如果早上喝淡茶，就没什么障碍了。建议倒第一茶，喝第二茶。如果老年人能在茶中加入少许糖和适量的白菊花，那就更好了。 ；        早上喝什么茶好？             ；每个人的体质都不一样，喝茶因人而异。不是每个人都能接受早上喝茶。想尝试早上开始喝茶的人，浓度要循序渐进。他们可以选择普洱和武夷山岩茶来喝，尤其是普洱茶有养胃的作用，即使是浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音，特别不适合胃寒的人。
       早晨喝茶因人而异:             ；早上空腹喝茶能不能清肠胃的问题不能一概而论，要看每个人的体质。老茶友从小就习惯了早上空腹喝浓茶，对他们有消脂去腻的保健作用。对于其他肠胃不好的人，尤其是便秘患者，浓茶含有较多的单宁酸，容易引起便秘。早上喝一杯淡盐水或蜂蜜水是清肠胃更合适、更安全的方法。
       什么时候喝茶最合适？             ；        早晨适合喝红茶：             ；睡了一夜后，人们的身体往往处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，消除体内寒冷，使大脑供血充足。 ；红茶性质温和，每天早上起床后可以冲泡一杯，早餐后喝，或者加入适量牛奶一起喝。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶含有咖啡因，空腹喝可以让肠道吸收过多的咖啡因，引起心悸、尿频等不良反应。时间长了也会影响人体对维生素B的吸收。
       下午3点左右喝茶:             ；这个时候喝茶可以调节人体，增强身体的抵抗力，滋养身体，预防感冒。这个时候喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶。对于一些三高人群来说，如果坚持喝下午茶，可以达到药物无法达到的效果。 ；        下午喝合喝青茶或绿茶:             ；一般情况下，人体中午肝火旺盛，喝绿茶或绿茶可以缓解这种症状。绿茶(如铁观音)性甘凉，能清肝胆热，化解肝毒素，维生素E含量丰富，能抗衰老；绿茶入肾经，利水去浊，排尿顺畅。此外，绿茶中茶多酚含量高，抗氧化，抗炎效果好。
       晚上8:30左右喝茶:             ；很多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡眠。其实这个时候是人体免疫系统最活跃的时候。如果他们能喝一杯茶，人体很容易修复和恢复免疫系统，重建细胞。对于一些神经衰退的人，可以选择喝半发酵铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶不发酵，对人体有一定的刺激。 ；        晚上适合喝红茶:             ；吃了三餐后，身体会在消化系统中积累一些油腻的东西。如果晚饭后能喝一杯红茶，有助于分解积累的脂肪，暖胃，帮助消化。红茶性质温和纯净，不会影响睡眠。云南普洱是红茶的首选。但是有些人可能接受不了普洱的味道，可以用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶平和，不会影响睡眠。
                   综上所述，一般情况下，早上空腹起床可以喝普洱茶，但需要淡饮，千万不要浓饮。但是需要注意的是，早上起床喝茶需要因人而异，不是每个人都适合，尤其是肠胃不好的朋友，不能空腹喝普洱茶。这个时候最好选择喝开水或者蜂蜜水。所以想早上喝茶的朋友需要多了解自己的身体状况，认真对待喝茶。