普洱茶最好在饭后饮用,每天1升最为理想

       茶有促进诱饵体温的作用，其中普洱茶是最好的。根据临床实验，血液中中性脂肪含量较高的患者连续3-l0个月饮用普洱茶，发现其中70%的人血液中的中性脂肪量和体重都下降了。尤其是对吸收腹部内脏周围的脂肪最有效。                    吃饭的时候身体会发热，因为吸收食物的时候通过自律神经释放热量。这种饭后散热现象被称为诱饵体温。这种功能越强的人，吃的东西燃烧的越快，体内很难以脂肪的形式堆积。
    ；普洱茶最好饭后喝，每天1升最理想。虽然效果因人而异，但自律神经活跃的人一周后体重会发生变化。普洱茶和中药效果一样，可以把体质调整到最佳状态。所以当体重下降到一定程度，就不会再刮掉体内的脂肪了。也就是说，我们不用担心太瘦，可以放心大胆的喝。                    普通七子饼、茶砖、放茶量约为壶容量的四分之一即可。沱茶和散茶可以放少一点，根据个人口味的不同来决定放多少茶。 ；放茶量足够，风味呈现比较容易，但有些瑕疵很容易泡出来，此时需要非常专心的泡茶；放茶量少一点，泡茶时不需要放太多的精神，甚至温度，泡茶时间不相差太大都可以勉强接受；放茶量不足，风味呈现不易。                    一般来说，一个有喝普洱茶习惯的健康成年人，每天喝12克左右为宜。一般来说，一天喝1-2次，每次喝5-8克比较合适；一天12克左右为宜。吃油腻食物多，烟酒量大的人可以适当增加茶量。孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者应适当减少茶量。        普洱茶怎么喝？             ；取适量的普洱茶，将水煮至90~100度。先烫盖碗(或茶壶)，倒水后，将适量的普洱茶放入杯中盖碗(或茶壶)，茶与水的比例一般为1:20~30。注水，注水后盖上盖子20秒，然后出汤，第一泡醒茶。倒掉醒茶后，可以闻到杯子的香味。第二次注水后，盖上盖子，10秒左右出汤，分茶后即可饮用。第三次注水后，不需要盖盖子，可以快速出汤，然后几次注水时间可以根据上次注水的浓度进行调整。                    如果是新茶，建议3年内用95°左右的水温冲泡。如果大部分是芽头嫩茶，可以适当降温，用85~92°的水冲泡。如果是老茶，需要用100°的水冲泡才能泡出香味。 ；泡茶的浓度取决于泡茶的时间。如果放在杯子里，直接喝。这样放多少都不好。而是先泡在锅里，再倒在杯子里喝。                    喝多少普洱茶是健康的茶？喝茶因人而异，就像普通人一天喝八杯水一样。有的人需要比八杯水多，有的人一天只喝一两杯水，茶也是如此，需要根据自己适当调整。另外，普洱茶不宜过量饮用，容易伤脾胃。