普洱茶一天可以喝多少?

       普洱茶一直受到女性同胞的喜爱。第一，普洱茶温和，暖胃不伤胃；第二，普洱茶可以降低血脂；第三，血脂下降，自然会带来减肥的效果。很多茶友把茶当水喝，渴了就喝茶。也有茶友喝普洱茶减肥有效，所以经常喝太多的普洱茶。普洱茶虽然好，但是不要喝太多的普洱茶。盲目喝茶只会适得其反。那么普洱茶一天能喝多少呢？                    普通七子饼，茶砖，放茶量约为壶容量的四分之一。沱茶，少一点。散茶，非常极端，要自己试试。若一两个人喝，放茶量可减少。 ；一般而言，一个有喝普洱茶习惯的健康成年人，每天喝12克左右为宜。一般而言，每天1-2次，每次5-8克的饮用量较合适；每天12克左右为宜。食用油腻食物较多，烟酒量大的人可适当增加茶量。孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者应适当减少茶量。                    普洱茶最好饭后一小时喝，每天1升最理想。虽然效果因人而异，但自律神经活跃的人一周后体重会发生变化。普洱茶和中药效果一样，可以把体质调整到最佳状态。所以当体重下降到一定程度，就不会再刮掉体内的脂肪了。也就是说，我们不用担心太瘦，可以放心大胆的喝。                    茶叶中含有的茶多酚、维生素C和维生素P是预防和治疗高血压的有效成分。喝普洱茶可以舒张血管，降低血压，减缓心率，减少大脑血流量，对老年人高血压和脑动脉硬化有很好的疗效。普洱茶可以降低血浆总胆固醇、三酸甘油和游离脂肪酸，减少胆固醇脂肪肝现象，增加胆固醇的排除，轻微抑制肝脏胆固醇的合成。普洱茶中特殊的堆积技术使黄铜以黄铜苷的形式存在。黄铜苷具有维生素P的作用，也是预防血管硬化的有效物质。                    普洱茶一天能喝多少？不能说具体的小系列。喝茶因人而异，但不能盲目喝茶。适合自己身体的茶是好茶。经常喝适量的普洱茶对身体有好处，喝浓茶容易伤脾胃。