摘要
普洱茶茶叶中含有茶碱，茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易茶醉：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性…
普洱茶含有茶碱，茶碱是中枢神经系统的兴奋剂。过浓过量容易醉:血液循环加快，呼吸急促，引起一系列不良反应。导致人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶活性异常，导致代谢紊乱。
有些人第一次喝普洱茶时腹泻是因为身体对新食物的适应过程，这是喝普洱茶时腹泻的主要原因。这种腹泻就像水土不服一样，因人而异。不是每个人都会腹泻。只要身体适应了，还是可以继续喝的。不过建议喝第二次泡的普洱茶或者淡一点的普洱茶，这样身体更容易适应。
与红茶、乌龙茶等相比，普洱茶茶性温和，特别容易醉茶(喝茶后头晕、胃肠不适等)。).多喝普洱茶是个不错的选择，因为普洱茶温胃暖胃，更适合体质虚寒、胃肠功能弱的人。为了避免第一次喝普洱茶会腹泻，不妨把茶泡得淡一点，然后逐渐增加浓度。也可以在茶中加入一些枸杞和菊花来调和口感。
除了第一次不良反应，也可能是普洱茶本身变质导致腹泻，也可能是有些人的体质无法适应普洱茶的茶性。所以第一次喝普洱茶一定要喝少量，保证没有不良反应。另外，冬天喝普洱生茶容易拉肚子。
空腹喝茶容易导致茶醉。需要注意的是，刚开始喝的时候，不建议空腹喝。如果吃得太少，空腹也可能导致晕茶。刚开始只建议饭后半小时喝。习惯了可以空腹喝熟茶。不建议空腹喝生茶，对胃刺激更大。胃不好的朋友喝了对胃更不好；在这种情况下，我们应该及时调整茶叶浓度，以达到最佳效果。 ；
