5款既滋润又养生的暖身茶,总有一款会适合你

如果说冬天喝茶舒适的话，一定是热茶，热气腾腾的时候喝肚子，暖胃养生.

以下是五种既滋润又养生的暖茶.

总有一种适合你.

1、养血安神:桂圆枸杞茶，尤佳红枣味甘性温，主要功能是补中益气，养血安神.

枸杞子具有良好的滋养作用，具有肾益精、补血安神、养肝明目、生津止渴、润肺止咳的效果.

提取方法，选择枣10克、枸杞8克，将洗好的枣和枸杞放入茶杯中，加入热水2~3分钟即可.

、理气健脾:柑橘普玫瑰茶:柑橘普普茶是将柑橘普茶放入新会青柑，共同发酵制作的新茶.

玫瑰花合理活血的新会柑橘是制作广陈皮的原料，可以健脾和胃的普洱茶具有降低血脂、温暖胃生津的作用:三者融合，不仅提取方便，而且口感好.

提取方法，取柑普茶、玫瑰花10克，放入盖子杯中，用沸水提取.

.

3、消食降脂:山楂茶具有山楂性微温、甘、酸、促进消化、化瘀滞、降血脂、扩张血管等功能.

提取方法一般用于浸水的是山楂干燥，一杯水中可以放入5~6粒山楂，味道根据个人兴趣调节，总量最好不要超过30克.

、行气和胃:紫苏姜糖茶叶含紫苏醛，可散发特殊香味，具有出汗散寒、行气和胃的效果，与温肺散寒的生姜组合，特别适合感冒咳嗽的人喝.

提取方法简单方便的紫苏姜糖茶很适合忙碌的上班族哦.

紫苏叶10克，生姜5片，红糖适量，一起放入杯中，冲入沸水盖上盖子，蒸3分钟即可.

需要注意的是，虚弱的人不应该喝.

另外，紫苏叶的独特香味容易挥发，不要泡得太久，尽量趁热喝.

、化痰止咳:柠檬茶，柠檬富含维生素c.

中医认为，柠檬味酸、甘、性平、入肝、胃经，有化痰止咳、生津健脾的效果.

支气管炎、百日咳、食欲不振、中暑口渴有效.

提取方法，清洗新柠檬，切成薄片浸泡在水中，1~2片即可，不要太酸.

建议选择温水，有助于保存柠檬中的营养物质.

也可以根据个人喜好，在红茶或其他饮料中加入柠檬片.