普洱属于发酵茶，口感比较平和，属性也比较温和，可达到养胃的功效，还有一定的降血脂功效。在清饮之外，也宜于同其他有益物组合饮用，那么普洱茶加枸杞子怎么喝呢？
普洱茶属于发酵茶，口感平和，属性温和，能养胃，有一定的降血脂作用。普洱茶和谐包容。除了清饮，还适合与其他有益物质结合饮用，不仅创造了丰富的口感，而且在平衡中带来了更健康的效果。那么普洱茶和枸杞怎么喝呢？
枸杞普洱茶的做法1 的材料:3克普洱茶，3-5克枸杞.3-4粒红枣。 的做法:将茶、枸杞、红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡，或用水煮沸后服用。 的功效:疲劳或熬夜后的安神、理气、明目。 的材料:普洱茶3克，陈皮少，枸杞6-7克。 ；枸杞普洱茶的做法2
一、将普洱倒入有盖的茶杯中，滚水洗茶后放入陈皮.枸杞； ；2.重新注水加盖闷泡2分钟，直到可口的热量才能饮用。 ；效果：陈皮改善胃弱和消化不良，枸杞补充体虚.改善视力，本茶是适合老年人饮用的清肠、助新陈代谢、防老化的健康热饮。
普洱茶和枸杞的功效
；1.护眼明目 ；枸杞普洱茶富含胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、钙、磷、铁等眼睛必需的营养元素。胡萝卜素在酶的作用下转化为维生素A，可以增强视网膜细胞组织，增强视网膜的感光性，有利于恢复和防止视力下降。维生素B1和B2是维持视神经和视网膜正常生理功能的重要物质，可以预防角膜炎和视神经炎引起的视力模糊和眼睛干涩和流泪。 ；2.排毒养颜 ；枸杞普洱茶含有大量的茶多酚和有益菌，可以帮助分解毒素，排出毒素。茶多种维生素、氨基酸和微量元素，其中一种在枸杞中新发现的维生素被英国专家称为维生素X(驻颜维生素)，可以提高皮肤吸氧能力，增强皮肤细胞活力，促进皮肤新陈代谢，使皮肤饱满红润。
三、瘦身降脂 ；普洱茶中的有益菌能减少小肠对甘油三脂和糖的摄取.提高酵素分解腰腹部脂肪，饭后半小时喝普洱枸杞茶，能有效中和多余油准的体型将不再是难题。 ；4.抗衰老 ；明代，药圣李时珍发现枸杞具有长服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑的功效。中国中医研究院.广州中医药大学.中国军事医学院纷纷发表实验报告，用现代科学证明枸杞的确有显著的抗衰老作用，并指出，枸杞的抗衰老作用来源于枸杞中的枸杞多糖，枸杞多糖具有清除自由基、维持细胞再生、帮助修复受损细胞、促进衰老细胞向年轻化逆转的作用。但是枸杞中的枸杞多糖不能被人体完全吸收，单独食用效果不好，而普洱中的有益菌能帮助分解、吸收枸杞多糖，充分发挥枸杞的抗衰老作用，所以由普洱和枸杞组合而成的普洱枸杞茶是抗衰老的好产品。
注意事项 ；1.如果熬夜后口干舌燥严重，或者火气很大，可以加1-2朵白菊花一起服用。 ；2.服用时，注入开水后不要立即服用。而是让茶、枸杞和红枣在饮用前充分浸泡在水中，效果更好。 ；3.枸杞长期浸泡或高温浸泡后容易破裂，因此枸杞不能放入茶壶中，会影响茶汤的清澈度，容易滋生细菌。 ；4.如果枸杞和普洱一起泡在茶壶里很方便，第二天一定不能泡。枸杞中的糖分很高，放一夜会滋生细菌。
