普洱生茶内含有丰富的矿质元素和有机物，坚持饮用普洱生茶具有清热止咳，降压血脂，以及防癌抗癌等作用。但是，普洱生茶不宜空腹饮用，并且不能长时间浸泡，也不宜烫饮或者冷饮……
普洱生茶的作用也很显著，富含矿物质元素和有机物。作为营养成分和药理成分作用于人体，长期适量饮用普洱茶无副作用。但是喝普洱茶也有一些禁忌。我们来看看喝普洱生茶的禁忌。
饮用普洱生茶的功效： ； 1.清热止渴 ；新生普洱茶由于储存和陈化不足，茶叶中的咖啡因、茶多酚、儿茶素等基本成分没有得到充分转化，茶味浓郁，茶汤入口苦涩霸气，茶叶刺激性强。正是因为生茶的口感接近绿茶，所以有些人喜欢在夏天喝，从而起到消暑、清热、止渴的作用。 ； 2.降压降脂 ；喝茶可以降低人体血液中有害胆固醇的含量，增加有益胆固醇的含量，降低血压。同时可以降低血液粘度，抗血小板凝集，因此对预防心血管疾病(如脑血栓、冠心病等)有效。).经常喝普洱茶可以有效降低血压和血脂指数。 ； 3.防癌、抗癌 ；普洱茶中的茶多酚及其氧化、降解和络合产物都是重要的抗癌成分。普洱茶还富含各种抗癌维生素，如β胡萝卜素、维生素B1.B2.C.E等。，通过电子检测观察普洱茶有30种化学元素，大部分是抗癌的重要微量元素。 ； 4.防龋 ；喝茶可以抑制口腔中龋齿菌分泌的酶，使龋齿菌不能粘在牙齿表面。同时，茶叶中的茶多酚可以杀死龋齿菌；茶叶中的氟可以使牙齿的珐琅质更加坚固，从而起到防龋的作用。
饮用普洱生茶的禁忌： ；1.不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮。 ；2.普洱茶随泡随喝，茶水浸泡时间过长不宜饮用。 ；3.新做的普洱茶不宜多喝。 ；4.保持茶具清洁非常重要。喝普洱茶时不要忘记经常洗杯子。 ；5.普洱茶应该兼饮，不应该偏饮。 ；6.普洱茶应该长期饮用，不应该间歇。 ；7.普洱茶应该温热饮用，不应该热冷饮用。 ；8.普洱茶应该淡饮，不应该浓饮。 ；9.避免饭前饭后大量饮用普洱茶。 ；10.睡前喝普洱茶要适量。 ；11.避免喝劣质茶或变质茶。 ；12.避免喝冲泡次数过多的普洱茶。 ；13.避免隔夜喝普洱茶。 ；14.喝普洱茶分体质。
普洱生茶怎样冲泡？ ；普洱茶的冲泡大多采用功夫茶的冲泡茶具和方法。如果饼茶的上、中、下层均匀等量，碎片不应筛掉，尽量保持全叶状态。每100毫升水冲泡3-5克干茶，最好用微电子称精确测量。普洱生茶冲泡时，水温最好在90-96度以上。 ；用现烧开的纯净水冲泡。普洱生茶冲泡时，应先用开水醒茶一次。新茶比较苦。一般前几泡的冲泡时间要短几十秒。(如果砖沱茶可能需要第一两泡，然后可以用饼茶冲泡。)后几泡根据茶的变化推迟冲泡时间。3-5年的生茶产品数量少于新茶产品。水温更高，出水要逐渐延长，以达到每次冲泡之间的节奏。 ；生茶冲泡时间不想太长。一般经过两次洗茶，冲泡后的时间不要超过20秒。后可以慢慢延长时间到淡。新茶冲泡时尽量不要盖住，减少涩味。老茶可以盖住，因为时间的变化没有涩味。
以上是本内容的相关介绍。普洱生茶中的氟可以预防龋齿，普洱茶可以调节神经系统，提高注意力。茶汤富含生长代谢所必需的矿物质。适量饮用普洱茶有利于缓解肠道紧张，加强小肠运动，增加胆汁和肠液分泌。所以普洱生茶是大众饮料，适量饮用非常有益。
