喝普洱茶是生活中一个必不可少的饮品，也是健康养生的一个方式。虽说普洱茶益处很多，但是我们也需要注意一些问题，普洱茶不是随时都能喝，要达到养生的效果，还是需要正确的喝普洱茶
喝普洱茶有很多好处，它的作用对每个人都是一样的。但是对于有些人来说，因为身体的一些不合适的症状，喝茶有一些好处，也有一些不适。喝普洱茶有很多好处。从中医的角度来看，普洱熟茶色红属火，性温，味苦也属火。它有淡淡的味道，属于脾脏和土壤。一般来说，它具有温脾胃、利湿的作用。喝普洱茶对体质和胃的影响最大。现代人的体质因为各种原因有点虚。喝普洱茶，一定要了解自己的情况，适当饮用。那么，你知道喝普洱茶有什么禁忌吗？
饮用普洱茶禁忌： ； 第一:避免空腹喝茶 ；当茶进入肺腑时，脾胃会变冷。空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，导致茶叶中大量不良成分出血，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。 ； 第二:忌饭前后立即喝茶 ；饭前饭后不宜大量饮茶，尤其是浓茶。因为这样做会稀释胃液，影响消化。中医认为苦寒必伤脾胃。过量饮茶首先会伤脾胃，脾胃一伤，百病由生，淡茶温饮保年龄，喝淡茶更有利于健康。* ； 三：忌喝头遍茶 ；由于茶叶在栽培加工过程中被农药等有害物质污染，茶叶表面总是有一定的残留物，所以第一次茶叶有洗涤作用，应该放弃。 ； 第四:晚上避免喝茶 ；喝普洱茶减肥有哪些禁忌很容易被忽视，就是晚上喝茶。晚上喝茶的时候少放茶，不要把茶泡得太浓。晚饭后最好喝。空腹喝茶容易抑制胃液分泌，阻碍消化，严重时还会引起心悸、头痛等茶醉现象。所以平时情绪容易激动或敏感，睡眠不好，身体虚弱的人晚上最好少喝或不喝茶。
第五:避免发烧喝茶 ；茶叶中含有茶碱，可以提高体温。发烧患者喝茶无异于火上浇油。减肥是需要坚持的，但是生病了就不能继续减肥了。 ； 第六:避免经期喝茶 ；月经期间喝茶可诱发或加重月经综合征。医学专家发现，与不喝茶的人相比，喝茶习惯导致月经紧张的概率高2.4倍，每天喝茶超过4杯的人增加3倍。 ； 第七:避免溃疡患者喝茶 ；茶叶中的咖啡因可以促进胃酸分泌，增加胃酸浓度。溃疡患者可能诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡患者避免喝茶，但普通人无忧。 ； 第八:避免常年不洗茶杯 ；喝普洱茶时要经常保持茶具清洁，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质，在喝茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有一些致癌物质，因此应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免危害健康。 第九:忽视体质是否适合喝茶 ；普洱茶有生熟之分，肠胃不好的人不宜喝生茶。其中，阳盛体质和血瘀体质不适合喝熟茶。因为阳盛体质的人大多表现为强壮、面红、烦燥、脉细或结怠。
所以有朋友说喝普洱熟茶会觉得生气，嘴上起泡，脸上长痘痘，便秘等。建议这种体质可以经常喝生茶，也可以缓解上述症状。** ；如果你真的喜欢喝熟茶，可以在冲泡的时候加入一些杭白菊、荷叶、决明子等清热解毒的东西。冲泡方法是快速冲泡，茶汤也要淡而不浓。白天也可以喝一点生茶，达到茶的平衡。** ；相反，阳虚、血虚、气虚的人适合喝熟茶。阳虚、气虚、血虚多由阳气不足、脏气功能衰弱引起。本着虚者禁忌的原则，熟茶比生茶更健康。如果根据自己的情况在茶中加入一点西枫斗(石斛)、西洋参饮片、红参饮片、红景天，健康效果会更好。所以，喝普洱茶要注意体质的特点，只是作为参考。至于最适合喝哪种茶，普洱茶只是根据自己的综合情况起到辅助保健的作用。平时的饮食和适当的锻炼，以及休身养性才是最重要的。所以大家喝普洱茶要正确科学的选择。
