普洱茶饭前喝还是饭后喝?

       如今，茶与我们的生活息息相关，许多人有喝茶的习惯。同时也有一些讨论，就是饭前喝普洱茶还是饭后喝普洱茶。相信很多朋友都想知道什么时候喝比较好，经常喝普洱茶对身体有什么好处。今天，我们将详细解释这个问题。
               无论饭前还是饭后都可以喝普洱茶，但有一个前提条件，我们要隔一个小时再喝普洱茶。建议大家在下午6点以后喝熟茶，喝多生茶容易失眠。有人认为饭前不能喝茶，其实并不绝对。饭前不能喝茶，是指咖啡因对胃有刺激作用，容易引起胃酸过多。这句话，也就是说茶太浓。的确，咖啡因对胃有刺激作用，对于胃溃疡的人，特别要注意空腹不能喝浓茶。然而，对于没有胃病的人来说，饭前喝点淡茶是有益无害的。所以，饭前喝少量的茶并没有什么严重的问题，但是如果喝大量的茶或者喝太多的茶，会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁.锌等)的吸收。饭前喝花草茶可以加强消化，饭后喝可以治疗肠胃不通畅和胃敏感。所以饭后喝茶至少要一个小时，最好在一个小时或一个半小时后，食物在胃中的消化时间约为30分钟或更长，茶水中含碱较多，长期饭前饭后喝浓茶，会引起消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。
               饭前饭后半小时内不宜喝茶。为了避免消化不良，饭后最好喝点清水。避免空腹喝茶，茶会冷脾胃。饭后不宜立即喝茶，因为茶含有单宁酸和茶碱，饭后喝茶会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，但当单宁酸进入胃肠道时，会抑制其分泌，导致消化不良。        普洱茶的营养成分和功效成分:
            ；经医学家研究，普洱茶含有营养成分和有效成分。根据周昕编的《药茶》一书，大致可以分为三类：** ；********************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************.B.B.B.B.C.C.E.C.E.E.E.E等。