饭后喝普洱茶好吗 有什么好处

       普洱茶有很多有益物质，比如普洱茶中的茶氨酸，对抑制血压升高有一定的作用，而生物碱和类黄酮可以促进血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过放松血管来降低血压。普洱茶虽然有很多好处，但还是有人不知道什么时候喝普洱茶比较好。那么，饭后喝普洱茶好吗？有什么好处？
        ；虽然养生专家总是强调晚餐要少吃，但大多数人的饮食习惯往往是由于各种原因，晚餐成为一天工作中最丰厚的奖励。但是，一旦晚餐丰盛，就不可避免的会油腻。这一小时后，我们可以泡一壶普洱茶(饭后避免立即喝茶，茶叶会阻碍食物中铁的吸收，影响消化，甚至长期导致缺铁性贫血。)和家人一起喝茶聊天，很开心。 ；        饮用普洱茶的好处：             ；        第一，能促进胃肠蠕动             ；普洱茶富含膳食纤维，是一个很好的胃肠清洁工。餐厅里的食物大多以味道取胜，食物油腻或辛辣，吃了容易诱发便秘。喝一杯普洱茶可以促进胃肠蠕动，排出体内积累的大量有害物质，避免便秘。 ；        二是保护肝脏             ；普洱茶也特别适合饮酒者。它含有更多的糖和维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒者。
            ；        三是低血压，养阴清热             ；普洱茶具有降血压、养阴清热的功效。患有高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者经常喝普洱茶是有益的。 ；        第四，促进肾脏排泄             ；普洱茶有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿和关节炎。 ；        第五，有效帮助消化             ；普洱茶可以促进食欲，帮助肠胃消化，利尿通便，解热可用于高热时补充水分和营养。
            ；普洱茶中所含的茶多酚有助于消化，所以饭后可以喝普洱茶，但需要一个小时才能喝。同时，生活中长期喝普洱茶对身体也有很多好处。当然，喝茶只是基于养生的需要。其实饭后要不要喝普洱茶，取决于个人体质。科学喝茶是正确的养生方式。当然，喝茶只是基于养生的需要。但需要注意的是，普洱茶可以分为生熟，肠胃不好的人不宜喝生茶。其中，阳盛体质和血瘀体质不适合喝熟茶。因为阳盛体质的人大多表现为强壮、面红、烦燥、脉细或疏忽。所以有朋友说喝普洱熟茶会觉得生气，嘴上起泡，脸上长痘痘，便秘等。建议这种体质可以经常喝生茶，也可以缓解上述症状。如果真的喜欢喝熟茶，可以在冲泡的时候加一点杭白菊、荷叶、决明子等清热解毒的东西。冲泡方法是快速冲泡的，茶汤也要淡而不要浓，白天也可以和一点生茶一起饮用，达到茶的平衡。
            ；相反，阳虚、血虚、气虚的人适合喝熟茶，阳虚、气虚、血虚多由阳气不足、脏气功能衰弱引起。本着虚者禁忌的原则，熟茶相对于生茶，对于这种体质的人来说会更健康。如果根据自身情况在茶中加入一点西枫斗(石斛)、西洋参饮片、红参饮片、红景天，养生效果会更好。