经常喝茶的你有没有这样的习惯，吃好饭就会泡一壶茶喝，那这样好不好呢？其实，吃了饭最好休息一会，在喝点茶来帮助肠胃消化，那么饭后应该喝什么茶好？
经常喝茶的你有这样的习惯吗？吃好饭就泡茶喝.
那样可以吗其实，吃饭休息一会儿，喝茶帮助胃肠消化是可能的.
因为茶中的一些物质可以燃烧脂肪，也可以刮油，有助于解除油腻.
饭后喝什么茶好呢？健康饮茶需要注意什么？接下来，让我们来看看
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黑茶能抑制小腹脂肪的堆积.
说到肥胖，人们立即想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪增加有明显的效果.
黑茶是由黑曲菌发酵制成的，顾名思义就是黑色.
发酵过程中产生普诺尔成分，起到防止脂肪堆积的作用.
荷叶茶是古代减肥的秘药.
用荷花、叶子和果实制作的饮料，不仅有清爽的气氛，还有改善颜色、减肥的作用.
充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门.
首先必须是浓茶，其次是每天分六次，第三是空腹喝.
#、乌龙茶叶、乌龙茶可以燃烧体内脂肪.
乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素c，但富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分.
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪分解，不被身体吸收直接排出体外，防止脂肪摄取过多引起的肥胖.
山楂茶
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山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜适量，加纯净水、乌梅.
山楂有助于健脾胃、消化、清除肠胃油水，经常用于清除脂肪、清除肝脏，用于中医治疗单纯性肥胖.
饭后喝茶注意事项，1、饭后立即喝茶影响吸收，但他只影响植物性铁的吸收，而动物性铁没有太大影响.
一般来说，正常成年人，饭后喝茶不会导致贫血，特殊人群如儿童、老人、先天性缺铁患者、胃肠不好的人，饭后立即喝茶会导致缺铁性贫血.
换句话说，饭后立即喝茶会影响铁的吸收，但普通人不容易缺铁贫血.
，2，饭后立即喝茶伤肾，本草纲目对喝茶的危害:喝茶伤肾，腰腿沉重，膀胱冷痛，痰水肿兼患.
酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，通过肾脏排出体外.
茶叶中的茶碱有利于尿液，浓茶中含有很多茶碱，使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中转化为乙醛，转化为乙酸，乙酸分解为二氧化碳和水)过早进入肾脏.
乙醛对肾脏有很大的损害.
3、饭后立即喝茶容易得脂肪肝，饭后立即喝茶，大量的水进到消化的胃中，减少胃分泌的消化液，影响胃对食物的消化.
同时，茶叶中含有很多单宁酸，饭后喝茶会使胃中未来消化的蛋白质与单宁酸相结合，影响蛋白质的吸收.
此外，茶叶中含有大量的单宁酸能与蛋白质合成具有吸收性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能减慢肠道蠕动，便秘，增加有毒物质对肝脏的毒害作用，引起脂肪肝.
正确的饮茶方式应该是饭后1小时左右，这时胃里的食物也消耗得差不多，茶叶可以刮油去脂，去掉这些消耗但没有吸收的油脂，起到去脂减肥的作用，这才是健康的饮茶方法，文章内容仅供参考.
