俗话说，夏天过后无病三分虚。春夏养阳、秋冬养阴，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。
俗话说，夏后无病三分虚.
春夏养阳，秋冬养阴，秋季适当补充是恢复和调节人体各脏器功能的最佳时机.
合理的养秋是为了恢复人在苦夏消耗的精神，准备进入身体的储藏期.
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喝茶养秋季，喝茶是最好的日常清洁胃肠的方法.
茶可以消除脂肪和油腻，补充维生素和纤维素，帮助胃肠解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素.
喝茶可以预防和缓解秋干，秋干，第一个信号是早上起床喉咙痛，严重者伴有鼻敏感皮肤干燥、头发干燥、感冒咳嗽、流鼻血等，简单的白开水，补水润燥的效果显着于茶，而且茶中的有益女孩子们在秋天补充皮肤水分的时候，不仅要注意拍水，还要注意体内的水分补充，皮肤的固水工作(隔离或润肤油)也能早点开始，不要让补充的水分被秋天干燥带走.
，喝茶润肺，秋令对应肺气，肺主气，司呼吸，鼻子醒来.
干燥的秋天容易引起身体呼吸系统的不适，在茶中加入适量的蜂蜜，润肺.
当然喝茶也不那么简单，其讲究有很多，季节不同，喝的茶也不同，包括不同的人也不同.
以前有句老话叫春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，总结了一年四季适合喝的茶.
但是，世界上没有绝对的事情.
随着气候的变化和个人的不同，适合秋天的茶种类很多，介绍适合秋天喝的茶.
，适合秋季饮用的茶:.
1、乌龙茶，乌龙茶含有丰富的有机化学成分和无机矿物要素，很大帮助.
乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等很有名，坐在庭院里，品尝香茶，看云卷云舒也很开心.
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2、黑茶叶，黑茶可以降低血脂，降低血糖，降低血压，糖尿病人多喝黑茶很好.
平时喝黑茶可以杀菌消炎，治疗胃肠疾病，同时黑茶也可以延缓衰老.
喝的黑茶可以再次用热水煮，浸泡脚去臭消炎，洗头去屑止痒.
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3、菊花茶，秋天气候干燥，眼睛干燥是不可避免的.
特别是学生和总是面对电脑的上班族.
菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，菊花茶也具有降低血脂、降低胆固醇、延缓衰老的作用.
菊花泡茶时可以加入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，有益于精明的目的.
#谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢5、荷叶茶，荷叶茶排毒利尿，是帮助减肥的利器.
秋天吃的胖女性最适合喝荷叶茶，效果一点也不比昂贵的排毒养颜药差.
6、决明子茶，决明子茶也是秋天适合喝的茶之一.
决明子茶清肝明目，降低血脂和胆固醇，决明子茶有助于通便，对秋天干燥便秘有一定的治疗作用.
7、茉莉花茶是经过特殊技术制作的绿茶坯料和茉莉花制作的茶叶品种，有茉莉花馥郁的香味，也有绿茶的清爽味道.
因此，在夏末秋初的季节，喝茉莉花茶，可以醒来，凉爽，消暑.
由于茉莉花茶在加工过程中内部产生了一定的理化作用，茶叶中的一些酚类物质和茶单宁在湿热条件下，分解为不溶于水的蛋白质，分解为氨基酸，减弱了绿茶的涩味，使味道更加浓郁、醇厚，更容易入口.
8、茶的味道，茶的季都可以喝.
白茶的制作技术比较简单，保留在茶叶中的营养成分丰富，所以秋天喝白茶对人的健康有益.
白茶的制作过程与传统的炒制、发酵工艺不同，福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺，以萎凋和干燥两道工序为主.
萎凋是白茶初制工艺的关键环节，通过萎凋，使茶芽自然缓慢变化，最大限度地保留茶叶中的活性酶和多酚类物质.
0#据说，9、水丹青茶组合了4种不同的绿茶，基本形状是绿叶黄芽翡翠沙，可以用温水和冷水提取，10次提取后有很好的茶味和茶香.
关键是这类内质非常好，有效物质含量非常高，喝这类茶能明显感受到甘甜、轻松、气息通畅.
1#.
10、玫瑰茶，玫瑰可以凉血，养颜，有助于改善干燥皮肤的作用.
玫瑰花茶有浓郁的花香，治疗口臭的效果也很好.
另外，有消化、消除脂肪的效果，可以减肥，饭后饮用效果最好.
2#帕特斯1、薰衣草柠檬茶，具有缓解压力、消除疲劳的作用.
柠檬利尿，促进消化和血液循环，缓解头痛，散发淡淡的香味使人精神振奋.
在容易犯困的秋天，可以振作起来哦.
无论你知道茶还是喜欢茶，喝茶养生都是健康的方法，但是事先基于喝茶，当然也必须知道茶的种类.
如果没有喝茶的习惯，从这个季节开始，试着喝适合这个季节的茶，也许会有意想不到的效果.
