喝茶养生讲究四季有别，根据不同的季节选择不同的茶饮，那样更能发挥茶叶的养生保健功效。春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月，可酌情
喝茶养生四季不同，根据季节选择不同的茶，可以发挥茶的养生保健效果.
让我们来看看四季喝茶的养生方法.
，春季养生之路——花茶，春季茶疗首先要柔软肝脏，保护肝脏，疏肝，养血，其次要准备夏季健康脾胃.
阳春三月，可以适当选择气味芬芳的花茶，振奋精神，散发体内郁积的寒气，促进人体阳气的生发，或者选择普洱除酒宴的油腻，帮助消化，或者适量品用好的新茶，消除麻烦的毒素，清利肝胆的效果……都是春茶疗法保健养生的好方法.
，夏季养生之道——绿茶.
夏季骄阳高温，夏季炎热，汗水多，体内津液消耗大.
此时，应喝龙井、毛峰、碧螺春等绿茶.
绿茶的味道有点苦性寒冷，具有消热、消暑、解毒、消火、干燥、止渴、生津、强心的功能.
绿茶绿叶绿汤，清新清爽，味道甘甜，有点寒冷的味道，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮用既有消暑的作用，又有增加营养的效果.
，秋季养生之路——乌龙茶，秋季干燥，干燥令，人口干燥，应喝乌龙、观音等青茶.
青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋季气候，常饮润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内馀热，恢复津液，对金秋保健有益.
青茶汤颜色金黄，外形肥壮均匀，卷曲，颜色绿润，内质馥郁，味道清爽.
，冬季养生之路红茶，冬季寒冷，寒冷袭击人，人体收获，新陈代谢迟缓，容易患寒病.
这个时候应该喝红茶.
红茶精品这种茶，叶子红，汤红，醇厚干燥温暖，滋养阳气，加热加热，加入牛奶，加入糖，香味不收，油腻舒适.
，四季饮茶养生禁忌.1、忌茶.1、忌茶.3、忌茶.5、忌茶.3、忌茶.3、使大脑保持兴奋状态，加快脉搏，提高血压，进而提高患者体温，烦躁不安.
同时，茶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效.
2、神经衰弱慎重饮茶，茶叶中的咖啡碱具有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，特别是下午和晚上，失眠，病情恶化.
#、孕妇禁止喝茶，一般浓茶中含有的咖啡因浓度达到10%，孕妇的尿和心跳次数和频率增加，孕妇的心和肾负荷增加，怀孕中毒症的可能性增加，最好不要喝茶.
4、营养不良的人不应该喝茶有分解脂肪的功能，营养不良的人不应该喝茶.
因为胃肠消化功能不太好，不能吸收足够的营养成分，喝茶会失去很多脂肪和营养物质，营养不良的状况会恶化.
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5、禁止空腹喝茶的人些人空腹喝茶容易导致胃肠不适、恶心、恶心甚至头晕.
当然，我们建议不要空腹喝茶.
6、慎用茶水服用药物，由于茶叶中含有大量聚酚类、多糖类、氨基酸、酯类物质，这些化学物质可能与药物中的化学物质产生反应，影响药效，所以吃药时最好使用白开水或其他无添加物的水.
上文就介绍到这里了，喝茶养生是一种健康的方式，但要注意忌讳.
只有避免喝茶的禁忌，喝茶才能真正保持健康，不恰当的喝茶方法对健康有害.
