立秋最宜饮青茶，青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶。青茶汤色金黄，内质馥郁，其味爽口回甘。既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，温热适中，常饮能益肺，生津润喉，有效清除
立秋后，早晚风凉，秋风秋雨多，气候多变.
在这个季节，我们必须注意保健和预防疾病.
否则，容易患多种疾病，影响健康.
立秋后喝茶养生也很讲究，最好选择合适的茶.
那么，立秋后，该怎么喝茶养生呢？让我们看看.
、立秋后，季节交替，馀热不消，气候干燥，人体津液不完全恢复平衡，人口干燥，容易感到疲劳，中医称之为秋燥秋乏，此时饮茶养生讲究温暖的道路.
立秋最好喝青茶、青茶，也称乌龙茶，半发酵茶.
青茶汤颜色金黄，内质馥郁，味道清爽.
既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚味道，温暖适中，经常饮用有益肺，生津润喉，有效去除体内馀热，恢复津液，对金秋保健有很大好处.
常见的乌龙名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以福建省北武夷岩茶、福建省南安溪铁观音为名.
但乌龙茶类多以茶树品种分开，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、螃蟹等.
乌龙茶习惯浓饮，注重品味香味.
提取乌龙茶需要100℃的沸水，提取后一会儿把茶壶里的茶倒入茶杯中，品尝时有清心怡志的韵味，脸颊的茶香溢出来.
除乌龙茶外，立秋后，还可以使用胆固醇和甘油和甘油脂减少，具有治疗肥胖症的功能，同时普洱茶具有溶解油脂、调节代谢、防辐射等多种效果，长期饮用普洱茶可以减少胆固醇和甘油脂
、竹叶茶叶2、竹叶茶实际上是以竹叶为主要材料制成的茶，清洗新鲜竹叶，放入锅中用清水煎，代替茶饮.
具有非常好的清热利尿和消暑等效果，促进健康.
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3、金银花茶，金银花也是民间常用的药材，其味甘、性寒，具有清热解毒、避风避热的作用.
可在炎热的天气饮用，清热解毒，预防中暑.
取金银花茶5~10克，放入杯中用热水提取，盖上杯盖几分钟，茶汤的颜色和味道更好.
金银花寒冷，不适合长期饮用，特别是寒冷体质和女性月经期间禁止饮用，可能会产生不良反应.
、邵岩4、三鲜茶叶秋天到了，但三伏天还没有结束，推荐适合这个天气的饮料:新鲜、新鲜、新鲜、薄荷各30克.
将原料切碎，稍微煎一下，取汁代茶饮.
消暑清热，和胃解开表.
新鲜樟香、新鲜佩兰可以清暑湿润，胃解表和夏季常用的解表清暑需要药物，配备薄荷，可以加强本药茶的发散除邪、清热除风的功能.
，谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢在许多自制饮料中，莲子心茶可能是最自己吃的.
莲子心是莲子中间的绿色胚芽，性寒，具有清热、安神、强心的效果.
其清心火的效果特别适合心火内炽热引起的烦躁失眠者饮用.
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6、桂花茶，夏天很多人感到皮肤干燥，或者因为内热而声音沙哑，经常喝桂花绿茶和桂花乌龙茶，也有缓和的作用.
多喝桂花茶可以消除口臭，保持口腔健康.
用少量桂花在水中提取，水温不要太高，只要保持在85度左右即可.
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7、金盏花茶，冲泡前，用清水清洗材料，浸泡在水中约10分钟.
建议少量提取.
否则，由于苦涩，呕吐不利于健康.
金盏花具有降低血糖、抑制肾脏排放、消化道痉挛的作用，有利于胃肠道，促进消化.
上述内容介绍到这里，总之立秋后要注意身体状况，喝茶养生要采取正确的方法，选择合适的茶.
立秋后喝的茶很多，可以根据自己喜欢的味道来选择.
