进入秋季，很多人经常会觉得口干舌燥，鼻咽干燥，皮肤干燥瘙痒，这些都是属于秋燥的症状。大家都知道喝茶能养生，但是喝茶也是有讲究的，要适应节气才能起到更好的养生作用。
进入秋天，许多人经常感到口干舌燥，鼻咽干燥，皮肤干燥瘙痒，这些都是秋天干燥的症状.
众所周知，喝茶对人体有好处，但喝茶也很讲究，适应节气发挥更好的作用.
秋天适合喝什么茶养生？
，秋季最好喝青茶，秋季最好喝青茶.
该茶不冷不热，可消除体内馀热，恢复津液.
秋季，天高云淡，金风萧瑟，花木凋零，气候干燥，口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之为秋干，这个时候应该喝青茶.
青茶又称乌龙茶，半发酵茶，介于绿、红茶之间.
颜色是青褐色，提取后叶子中间呈青色，叶边是红色，素有青叶边缘的美称，有绿茶的香味和天然花香，有红茶的醇厚味道，不冷不热，温暖适中，有润肤、润喉、生津、去除体内热量，使机体适应自然环境变化的作用.
常见的乌龙名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以福建北武夷岩茶、福建南安溪铁观音为名.
但乌龙茶类多以茶树品种分开，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、螃蟹等.
乌龙茶习惯浓饮，重视品味香味，提取乌龙茶需要100℃的沸水，提取后立即将茶壶茶倒入茶杯中，品尝时香味浓郁，牙颊留香.
秋天喝什么花茶养生，菊花茶1、菊花茶，秋天喝菊花茶对身体好，秋天适量喝菊花茶，起到避风散热、明目、消除疲劳等作用.
进入秋天，口干舌燥，鼻咽干燥，皮肤干燥瘙痒等多是秋天干燥的症状，喝菊花茶有滋润清热的效果，补充水分，有助于去除秋天的干燥.
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2、玫瑰茶，玫瑰茶近年来一直受到女性的喜爱，不仅香，而且对女性有保健作用.
玫瑰花茶这种美容养颜类的花茶，不仅能滋润红颜的皮肤，还能缓解活血，改善月经失调.
秋天气温下降，天气干燥，女性朋友可以多喝玫瑰茶滋润干燥，养血暖胃，对女性健康有帮助.
玫瑰茶也起到美容养颜的作用呢.
、桂冠3、桂花茶叶，桂冠茶是精制绿茶和桂冠的珍贵花茶，香馥郁持久，茶色绿色明亮，深受大家喜爱.
饮用后有透气和胃的作用，适合胃功能弱的人饮用.
桂花茶可以去除体内宿便，预防口臭.
桂花性温、味辛、入肺、大肠经、煎汤、泡茶服用，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、闭腹痛有一定疗效.
另一个特殊的效果是美白肌肤，爱美的女性不能错过哦.
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4、茉莉花茶叶，茉莉花茶是带香味的茶饮，具有醒脾开胃的效果，可以促进食欲，帮助消化.
出现食欲不振、咽干、腹胀便秘等秋燥症状时，可多喝茉莉花茶，不仅生津止渴，还有良好的保健作用.
茉莉花通常和绿茶一起喝，但绿茶性寒冷，体质虚寒的人不应该喝太多.
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