春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。秋季天气干燥，秋季饮食较多容易发胖，比较适合喝性温和，具有降血脂、抗衰老等功效的青茶、以及具有相应作用的养生茶、青茶。
春暖、夏热、秋凉、冬寒，四季极为清晰.
秋季天气干燥，秋季饮食多容易发胖，适合饮用性温和，具有降低血脂、抗衰老等效果的青茶，以及具有相应作用的养生茶、青茶.
，秋天喝茶讲究，秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之为秋干，应该喝青茶.
青茶又称乌龙茶，半发酵茶，介于绿、红茶之间.
颜色是青褐色，提取后叶子中间呈青色，叶边是红色，素有青叶边缘的美称，有绿茶的香味和天然花香，有红茶的醇厚味道，不冷不热，温暖适中，有润肤、润喉、生津、去除体内热量，使机体适应自然环境变化的作用.
常见的乌龙名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以福建省北武夷岩茶、福建省南安溪铁观音为名.
但乌龙茶类多以茶树品种分开，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、螃蟹等.
乌龙茶习惯浓饮，重视品味香味，提取乌龙茶需要100℃的沸水，提取后立即将茶壶茶倒入茶杯中，品尝时香味浓郁，牙颊留香.
，适合秋季饮用的养生茶.1.乌龙茶.乌龙茶含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素.
经常饮用乌龙茶可以清热解毒，降低血脂和胆固醇，对干燥和减肥有很大帮助.
乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等很有名，坐在庭院里，品尝香茶，看云卷云舒也很开心.
2、黑茶，可以降低血脂，降低血糖，降低血压，糖尿病人多喝黑茶很好.
平时喝黑茶可以杀菌消炎，治疗胃肠疾病，同时黑茶也可以延缓衰老.
喝的黑茶可以再次用热水煮，浸泡脚去臭消炎，洗头去屑止痒.
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3、菊花茶，秋天气候干燥，眼睛干燥是不可避免的.
特别是学生和总是面对电脑的上班族.
菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，菊花茶也具有降低血脂、降低胆固醇、延缓衰老的作用.
菊花泡茶时可以加入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，有益于精明的目的.
4、杜仲茶具有补肝肾、降血压、降血脂、美容养颜、助眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人有好处，经常失眠的人可以睡前喝一杯.
秋天喝茶的注意事项，1、秋天喝茶不要太浓.
秋天是品茶的季节，很多人喜欢拿着香茶，香茶进入喉咙，温暖的流动真的很温暖.
但是，茶并不是越浓越香，有些茶友有喝浓茶的习惯，认为茶越浓越醇厚，其实茶的醇厚与浓淡无关.
另外，秋天也不适合喝浓茶.
浓茶中含有很多，茶碱多，刺激性强，容易引起头痛、失眠等症状，没有养生效果，特别是对于新茶友来说，有可能发生头晕乏力等醉茶.
、秋茶不应该太新，代表秋茶上市的季节，新鲜上市的秋茶受到很多茶友的关注.
因为我想最早喝今年的第一波秋茶.
但是，秋天采摘的东西不适合马上提取饮用.
从采摘到制作还不到一个月，没有放置的新茶中，多酚类、酒精类、醛类等对身体有不良影响的物质没有完全氧化，饮用后容易引起肠胃不适和腹痛.
此外，新茶含有大量芳香物质和咖啡因，秋天喝大量新茶容易使人神经兴奋，起火等副作用.
3、秋天喝茶是禁忌和药物，有些人在吃药的时候也不能停止喝茶，有时用茶送药，这会大大降低药效.
因为茶叶中含有咖啡因、儿童茶素等物质，所以在与药物同时服用时，一些物质会与药物中的成分反应，降低药物的疗效.
吃药的时候不应该喝茶，也不应该用茶吃药.
、秋天喝茶忌一成不变，秋天说是喝乌龙茶的季节，但不能不变.
因为每个人的体质都不一样.
因此，对于想喝茶养生的人来说，最重要的是根据自己的体质选择适合喝的茶.
例如，体质寒冷的人适合喝红茶和熟茶，干燥体质的人适合喝白茶和绿茶.
