一年四季当中，我们都要科学的饮茶养生，根据自己的身体情况选择合适的茶。只有科学的饮茶，坚持饮用才能对身体有养生的效果。那么你知道喝茶也要分季节喝，秋天更适合喝乌龙茶。
一年四季，我们要科学地喝茶养生，根据自己的身体状况选择合适的茶.
只有科学地喝茶，我们才能长期饮用对身体有养生保健的效果.
那么，喝茶也分季节喝，知道秋天适合喝乌龙茶.
你知道喝茶也分季节，秋天该怎么喝吗？立秋后，喝什么茶好呢？初秋:喝乌龙茶，消除体内干热，乌龙茶性平和，不冷，适合秋天喝.
乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素c，但富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可以抑制脂肪的吸收，多馀的糖分很难变成脂肪.
经常喝乌龙茶可以清热解毒，降低血脂和胆固醇，对干燥、减肥有很大帮助.
乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等很有名.
坐在庭院里，喝一杯香茗，看云卷云舒也很开心.
、中秋、菊花茶、明目消除疲劳:秋天气候干燥，眼睛干燥，特别是学生和总是面对电脑的上班族是不可避免的.
经常感到眼睛干燥的人，请多喝菊花茶.
菊花富含维生素a，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼病的良药.
特别是肝火旺盛，眼睛过度引起的眼睛干燥有很好的效果.
此外，菊花茶还具有降低血脂、降低胆固醇和延缓衰老的功能.
菊花泡茶时可以加入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，有益于精明的目的.
深秋，喝红茶，暖腹抗寒:秋冬季节人体生理功能减退，阳光减弱，许多女性出现体寒、手脚冷等症状.
为了提高身体对气候的适应能力，可以多喝红茶，防止寒冷，养胃消化，预防感冒等疾病.
红茶很甜，能养活人体的阳光，汤的颜色是红色的，能给人温暖的感觉.
红茶含有丰富的蛋白质和糖，可以暖腹，提高人体的耐寒性.
在我国的一些地方，有把红茶加入糖和牛奶喝的习惯，可以暖腹，增加营养，增强健康.
，秋天喝茶的注意事项.
1、秋天茶不要太浓.
秋天是品茶的季节，很多人喜欢拿着香茶，香茶进入喉咙，温暖的流动感到温暖.
但是，茶并不是越浓越香，有些茶友有喝浓茶的习惯，认为茶越浓越醇厚，其实茶的醇厚与浓淡无关.
另外，秋天也不适合喝浓茶.
浓茶中含有很多，茶碱多，刺激性强，容易引起头痛、失眠等症状，没有养生效果，特别是对于新茶友来说，有可能发生头晕乏力等醉茶.
2、秋天喝茶不应该太新，秋天代表秋茶上市的季节，新鲜上市的秋茶受到很多茶友的关注.
因为我想最早喝今年的第一波秋茶.
秋天采摘的不适合马上提取饮用.
从采摘到制作还不到一个月，没有放置的新茶中，多酚类、酒精类、醛类等对身体有不良影响的物质没有完全氧化，喝容易引起胃痛.
的双曲馀弦值.
此外，新茶含有大量芳香物质和咖啡因，秋天喝大量新茶容易使人神经兴奋，起火等副作用.
3、秋天喝茶是禁忌和药物，有些人在吃药的时候也不能停止喝茶，有时用茶送药，这会大大降低药效.
因为茶叶中含有咖啡因、儿童茶素等物质，所以在与药物同时服用时，一些物质会与药物中的成分反应，降低药物的疗效.
吃药的时候不应该喝茶，也不应该用茶吃药.
4、秋天喝茶忌讳一成，秋天说是喝乌龙茶的季节，但因为每个人的体质都不同，所以不能不变.
因此，对于想喝茶养生的人来说，最重要的是根据自己的体质选择适合喝的茶.
例如，体质寒冷的人适合喝红茶和熟茶，干燥体质的人适合喝白茶和绿茶.
，任何养生茶都有养生的作用，有些人认为茶很好吃，用茶代替水是错误的.
养生茶很好吃，但不要喝太多.适量就行.多喝只适得其反.
适合秋天喝的茶很多，适量长期正确饮用对健康有益.
