冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。女性朋友容易手脚冰凉，抵抗力开始下降等。冬天怕冷的小伙伴尤其女性可以选择喝温性茶
冬天，寒冷冻结，万物蛰伏，寒邪袭击人，人体生理功能减退，肌肉生理活动处于抑制状态，阳光变弱.
女性朋友容易手脚冰凉，抵抗力开始下降等.
冬天怕冷的伙伴，特别是女性可以选择喝温茶.
，冬天喝茶怎么喝？1、上午9~10点喝花茶醒来的同时，还有排毒养颜抗疲劳的作用.
2、下午适合喝绿茶，下午1点适当喝绿茶有消化油腻、降低血脂、保护血管的作用.
3、晚上适合喝红茶，晚上6点适合喝红茶.
红茶是发酵茶，咖啡因含量低，对睡眠的影响小，也有降低脂肪、帮助消化的作用.
，冬天喝什么茶，冬天喝什么茶，冬天喝什么茶，以红茶为上品.
红茶甘温，能滋养人体阳气的红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热温暖的腹部，提高人体的抗寒能力，帮助消化，去除油腻.
红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶单宁质氧化，也称为全发酵茶.
茶叶生叶氧化后形成红色氧化聚合物-茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素部分溶于水，提取形成红茶汤.
传统匠心红茶名品有湖红、宜红、宁红、福建红、台红、祁红，以安徽祁门县祁红闻名.
提取红茶，用刚煮好的水提取，加上杯盖，以免散发香味.
英国人有喝下午茶的习惯，常常把祁红和印度红茶组合起来，加牛奶和糖喝.
在我国的一些地方，也有在红茶中加入糖、牛奶、芝麻饮用的习惯，可以暖腹，增加营养，增强健康.
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2、冬季饮用普洱茶.
普洱茶性温，养胃，特别适合冬季饮用，因为冬季天气寒冷，有时候运动不当和饥饿会产生相反的效果，普洱茶的减肥方法可以说是冬季适合使用的减肥方法，冬季饮用普洱茶比较好.
普洱茶不分解吸收食用的脂肪就能排出结肠，加快消化系统的运转速度，使饥饿变得非常容易，除了所有茶叶一般具有排毒、燃烧脂肪的效果外，肠胃消耗很多能量工作，但得不到更多的能量.
因此，普洱茶的减肥机理多重综合.
喝普洱茶要找到适合自己的方法，发挥效果.
中医认为冬天干燥，阴凉.
此时，空气湿度相对下降，人们容易出现皮肤、鼻腔、喉咙干燥不适的汗少，摄取内循环不良的高热量食品，容易出现消化不良等症状.
因此，冬天经常喝热茶可以有效补充人体所需的水分，特别是普洱茶，有效调节人体内的循环，提高消化系统的生理效果，清肠、通便、帮助消化、去除肠道多馀的油脂、降低高脂肪、高血糖、缓解高血压.
普洱茶根据技术和属性分为普洱茶生茶和普洱茶熟茶两种，生茶颜色黄绿，味道清爽，去脂效果更好的熟茶颜色红褐，口感醇厚，温暖肠胃，冬天经常喝沸水提取的普洱茶对健康有益.
#3、冬天喝黑茶，冬天人们食欲增强，是容易发胖、容易囤积脂肪的季节，所以吃的油腻食品非常多，身体寒冷，需要补充能量，黑茶常被称为瘦茶减肥茶，具有分解脂肪、促进脂肪排出的效果，可以促进油腻.
博聚国学网认为黑茶含有丰富的膳食纤维，可以调理肠胃，帮助清理肠道垃圾，帮助消化，黑茶可以作为治疗腹胀和消化不良的药物，黑茶含有多酚类等物质，可以溶解人体内的脂肪，促进脂肪的消耗和排除，加快人体脂肪的分解，降低人体脂肪的含量在寒冷的季节，喝黑茶，去油腻，去脂，开胃养身，是冬季饮料的最佳选择.
说到冬天老人应该不喝茶，很多老人养成了几十年喝茶的习惯，突然不喝也不现实.
对于这种情况该怎么办？事实上，红茶可以暖胃醒脑，也可以帮助消化，而且相对温和，所以你可以用红茶代替你通常喝的绿茶.
此外，如果你必须喝绿茶，加入一些红枣是非常必要的.
枣也很温暖，有助于去除绿茶的寒冷.
