摘要
注重养生的人大多都喝茶，但喝茶的人不一定就会养生，《黄帝内经》中就有记载：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。
注重养生的人大多喝茶，但喝茶的人不一定养生.
《黄帝内经》中记载道:智者的养生也一定适合四点寒暑，喜怒而安居，节日阴阳刚柔，偏僻的邪恶不足，长期看.
茶虽然养生了，但并非随时随地都能喝.
因为不同的茶在不同的季节或时间段有完全不同的效果，所以让我们来谈谈如何喝茶.
、秋一、茶时节，最适合青茶清热解毒，春夏节饮用.
红茶性温是冬春初最好的饮料.
乌龙茶和黑茶等也可以在冬天喝.
花茶没那么讲究.
菊花茶当然适合秋天喝.
二、喝茶时段
，早餐后可以喝红茶，有助于血液循环，花茶也可以，但效果不太好.
中午可以喝绿茶.
因为人体在这个时间段肝火旺盛，绿茶有助于清热解毒.
晚饭后，你可以适当茶.
因为黑茶不仅有助于消化，还能消化身体积累的油腻物质.
一般来说，8点以后尽量不喝茶.
因为茶有提神的作用，所以会影响睡眠.
古人说:医食同源，药膳同功.
治病不如预防疾病，预防疾病不如疗身，疗身不如养生.
每天喝水的时候加上那么小的茶，简单的小动作就会把病除去体外，为什么不高兴呢？注:文源古丈毛尖，贵共享，有关版权问题请联系删除.
