陈皮莲子茶怕是要多喝一点了

材料:陈皮5-10克，莲子3-5克，荷叶5-10克.

制作方法:莲子用热水浸泡5分钟后，放入荷叶和陈皮，盖上盖子就可以了.

陈皮:消化痰、止咳、理气、温胃，是除湿食材中最容忍的和气之一，泡茶、煮汤、煮粥、与其他中药和食材组合，可以适当融合，发挥自己的效果.

:中医古典《神农本草经》被列为上品，补中养神，益气，除百病，久服轻身，耐老，不饥饿延年.一个水芝.莲子是荷塘养生的宝物，确实可以说是水中灵芝.

其中，红莲补血补肾，白莲补气补脾胃.

荷叶:平心火，但不冷的去气，但不干燥热.

暑热出生不怕热，比淤水长不怕湿，这种特性也给荷叶带来了很好的清暑利湿效果.

、生荷叶消暑利湿效果好的烧荷叶，减肥健脾胃效果好.

血压高的人也可以加山楂.

8月这个夏秋交往的月份，陈皮莲子茶可能会喝得更多.