在不同的季节里，饮茶是有不同的讲究的。只有正确的选择了适合的茶饮才能起到养生的作用。冬天要结合季节养生和自己的身体情况来喝茶，这样才能让茶的保健功效更加明显的体现出来。
不同季节喝茶有不同的讲究.
只有正确选择合适的茶才能养生.
冬天可以根据季节养生和自己的身体状况喝茶，更明显地表现茶的保健效果.
进入冬天时喝什么茶最养生？让我们来看看冬天喝什么茶最好.1.绿茶最泻火，冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辣的食物，着火成为困扰很多人的健康问题，带来便秘、着火、口干舌燥、牙龈肿胀、口舌肿胀等结果，此时可以寻求冬季养生茶的绿茶.
绿茶是未发酵的茶，性寒，可清热，最能消火、生津止渴、消化痰，对轻度胃溃疡有加速愈合的作用，降低血脂，预防血管硬化.
因此，容易着火，平时喜欢抽烟喝酒，体型胖的人(一般是实热体质)，适合喝冬季养生茶的绿茶的胃肠虚寒的人不应该喝绿茶.
.2.红茶预防流感.
冬天喝红茶是最好的.
红茶甘温，能滋养人体阳气的红茶含有丰富的蛋白质和糖，温暖腹部，可以提高人体的耐寒性，消化油腻.
在我国的一些地方，也有在红茶中加入糖、牛奶和芝麻饮用的习惯.
这种冬季养生茶不仅能温暖腹部，还能增加营养和健康.3.乌龙茶干燥，乌龙茶，属于半发酵茶，介于绿、红茶之间，颜色青褐，因此被称为青茶.
在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚滋味，不寒不热，温暖适中，因此具有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可使机体适应自然环境的变化.
冬天室内空气干燥，人口干燥，嘴唇干燥，泡乌龙茶，可以缓解干燥的烦恼.
另外，乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，可以防止肝脏脂肪的堆积，对于害怕冬天粘贴脂肪的人来说，青茶也有减肥的效果，所以冬天培育脂肪生茶是最重要的.
.4.白茶消炎消火.
白茶是一种轻微的发酵茶.
它是由白毫特多的芽叶加工而成的.
与其他茶相比，白茶的自由基含量低，黄酮含量高.
三抗三降是白茶的主要效果.
卢彩凤说，三抗是指抗氧化、抗辐射、抗肿瘤，三降是指降低血压、降低血脂、降低血糖值.
因此，容易着火，平时喜欢抽烟喝酒的人，适合喝白茶.
白茶的茶树代谢功能具有特异性，低温时抑制了叶绿素的合成，但游离氨基酸的产量显着提高，早春白茶的游离氨基酸含量一般在6%以上，高者达到9%.
其他普通绿茶产品的含量只有2%-4%.
此外，白茶具有天然香味、冷性强、健胃提神、祛湿退热、降肺火的效果.
，冬天如何喝花样，牛奶与红茶相结合:红茶味甘性温暖，积蓄阳光，温暖腹部，提高人体对寒冷的抵抗力.
另外，人们冬天食欲增强，吃油腻的食品增加，喝红茶可以去除油腻，开胃，帮助养生.
红茶中含有的黄酮类化合物具有很强的杀菌、消炎作用，使流感病毒失去传染力，对预防感冒有积极的效果.
牛奶红茶适用于颜色不华丽、血气不足、皮肤干燥.
早上空腹代替茶，慢慢喝.2.姜苏茶:该茶具有避风避寒、理气和胃的效果，适用于感冒、头痛发热、恶心、呕吐、胃痛腹胀等胃肠不适感感冒.
这方面是药代茶，味道少精致，实用简单.
:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺干燥的功能.
可降压、降脂、防止动脉硬化.
此外，枸杞对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视力模糊、记忆力衰退有保健治疗的作用，对长期使用电脑引起的眼睛疲劳尤为合适.
枣具有增强体能、增强肌力的效果，包括环磷酸腺苷，扩大冠状动脉，增强心肌收缩力.4.枣桂圆茶:桂圆具有壮阳益气、补心脾、养血安神、润肤美容等多种效果，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等.
桂圆枣茶制作简单，能滋润心脾，养心，同时喝桂圆枣茶也能促进脂肪分解.
