现在的人们睡得越来越晚，熬夜会危害人体健康，但是有的人由于各种的原因不得不熬夜，甚至是较长时间的熬夜。经常熬夜的人喝什么茶好？熬夜的人喝什么茶可以减轻熬夜带来的危害呢？
现在的人们睡得越来越晚，熬夜会危害健康，但也有因各种原因必须熬夜的人，也有长时间熬夜的人.
经常熬夜的人喝什么茶好？熬夜的人喝什么茶能减轻熬夜带来的危害？1.
首先推动西方参茶.
西洋参性味平和，有益气阴，增强免疫力.
熬夜喝一杯西洋参茶可以有效消除身体疲劳，恢复精力，清热降火.
方法:泡一杯西洋参茶其实很简单，取西洋参片，每次放3~6克保温杯，用沸水提取，煮15分钟后代替茶喝即可.
、菊花人参茶具有清肝明目、滋阴补气的作用，适合熬夜后视力疲劳、身体虚弱的人.
方法:菊花干芽4~5个，人参32个.
将人参切成细节，放入花蕾中，用开水浸泡10-15分钟即可.
#、薄荷菊花茶.
菊花可以清热解毒，缓解疲劳.
薄荷菊花茶对熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用.
方法:薄荷0.
3克，菊花0.2克.将菊花和薄荷放入茶杯中用热水提取5分钟即可服用.
#、冰糖薄荷茶.
冰糖薄荷茶具有防止痉挛、肌肉僵硬、醒脑、缓解压力的作用.
熬夜后神经疲劳、头晕的人有很好的作用.
方法:薄荷叶2-10片，冰糖或蜂蜜.
薄荷叶用冷水清洗后，用热水提取，加入冰糖即可食用.菊花人参茶.
，菊花绿茶.
绿茶不仅具有精神清爽、清热解暑、消化痰、减肥、消除烦恼、消毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还具有辐射病、心脑血管病、癌症等现代疾病的药理效果.
菊花茶有缓和过度玩耍引起的疲劳的作用，清爽的味道可以消除食物的厌倦感.
方法:将适量的绿茶和菊花一起用热水提取饮用，茶叶提取后即可饮用.
，首乌茶.
何首乌有养血滋阴、润肠通便的作用.
熬夜后心悸失眠，腰膝酸软，肠干便秘的人有很好的作用.
方法:何首乌10g.
何首乌用热水提取5分钟即可服用，每天2杯.
