茶是我国传承历史最久的健康饮品，悠久的历史诞生了丰富的茶文化，对于茶的健康功效也是不断被人提起。不同的茶叶也有不同的功效，不同地区也有不同的茶叶偏好。
茶是我国传承历史最长的健康饮料，悠久的历史诞生了丰富的茶文化，茶的健康效果也不断提高.
不同的茶叶也有不同的效果，不同的地区也有不同的茶叶偏好.
茶叶受到我们的喜爱，不仅口感还有很多保健功能，一起往下看吧！经常喝茶有四个好处.1.减肥消化食品多酚茶叶中含有的儿茶素可以抑制肠道消化酶，减少肠道对碳水化合物、脂肪的吸收.
茶叶中含有丰富的茶多酚，可以有效地促进体内脂肪的分解.
对于美丽的女性和想减肥的男性来说，午饭喝茶，有助于减肥.
.2.治疗腹胀、腹泻、腹泻、腹泻、腹胀、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹、腹泻、腹泻、腹泻、腹泻、腹尤其是六大茶类中的黑茶，养生效果是公认的.
黑茶中独特的益生菌和茶多酚、儿茶素等多种成分，可促进人体新陈代谢，对内脏具有特殊的净化功能，吸附体内有害物质，排出体外.
许多日本职业女性经常吃油炸午餐便当，但仍然很瘦，因为日本随处可见的无糖绿茶饮料在白领中很受欢迎.3.抗癌变、抗辐射、抗氧化.
茶叶还能够抗癌变、抗辐射、抗氧化.
大量研究表明，茶多酚是一种天然无毒的抗氧化剂.
因为它具有清除自由基和抗氧化等生物活性，在抗菌、抗病毒、抗癌、抗肿瘤、心血管疾病等方面有很好的效果.4.抗衰老，能够抗衰老是因为茶多酚中的花青素，能够抑制油脂性过氧化物全阶段溢出，这种能力能够达到维生素e的10倍以上，缓解细胞的退化、衰老.
喝茶的好处很多，但也有不适合喝茶的人.
怀孕的准妈妈不应该在怀孕期间喝浓茶.
茶中富含茶多酚和咖啡因对胎儿智力发育有很多不良影响.
哺乳期间也不建议母亲喝茶.
茶中的咖啡因随着牛奶进入婴儿体内，有可能引起婴儿兴奋、夜间哭泣等状况.
喜欢喝茶的女性在怀孕期间为了婴儿的健康成长，还是要忍耐一点.
.2.缺铁性贫血者群体，这种症状似乎是贫血中最常见的症状，茶中含有的单宁酸对人体吸收要素产生负面影响，不利于该症患者的健康.3.神经衰弱人群.
很多茶叶富含咖啡碱，本就有提神醒脑的功效，对于神经衰弱导致的失眠患者来说无异于打了兴奋剂，就更加难以入睡了.4.胃溃疡人群.胃溃疡患者肠胃较弱，喝茶会引发胃酸分泌，对于胃溃疡患者的恢复有着不良作用.
你可以选择喝加糖牛奶的红茶.
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