喝茶的时间与禁忌是什么？茶，是健康的植物饮料，合理的饮用对人体有好处。但是，饮用不当反而不利于身体健康。因此，喝茶要选对时间，并且注意相关禁忌。
茶，是一种健康的植物饮，合理饮用对人体有益.
但饮用不当反而不利于健康.
因此，喝茶要选择时间，注意禁忌.
接下来，看喝茶的时间和禁忌.
，喝茶的时间和禁忌，最适合一天喝三杯茶.
第一杯是早茶，用200毫升沸水浸泡3克茶叶，早饭后8点半到9点半之间喝比较好，起到提神、排毒、抗疲劳的作用，有助于以丰富的精神状态迎接一天的工作.
第二杯是午茶，最好在下午2点到3点之间喝.
午茶可用180毫升沸水提取4克茶叶，降低血脂，保护血管.
喝的时候一口一口慢喝，不要一口气喝完.
第三杯是晚茶，时间应在晚上6点到7点之间.茶不要太浓.用150毫升沸水提取2克茶，可以降低血脂，帮助消化.
强调的是，晚上9点以后不应该喝茶.
否则，睡眠质量会受到影响.
，喝茶的禁忌问题:不要空腹喝茶，不要喝醉茶.
2、不要用茶吃药，影响药物的吸收.
3、生病期间不宜喝茶.
4、不要混茶喝，会引起肠胃不适，或者头晕.5.不要喝浓茶.6.不要喝隔夜茶.
7、不要每天喝太多茶.
，不同体质的人喝茶注意事项.
1、阳虚体质，这样的人是天生的冷美人，最可怕的是冷，不仅要喝茶，还要注意饮食，不要喝冷饮，吃冷饮，消耗自己的阳光.
因此，喝暖茶、热茶、全发酵的茶类，如正山小种、金眉、普洱茶(不要喝生普).
2、阴虚体质，阴虚最怕的是夏天，明显的感觉是热，从手到脚热，喝多少水都渴，身体干燥.
这时候需要滋阴去火，可以泡白茶来解决，白牡丹、寿眉、白毫银针都可以，花茶类的可以选择麦冬枸杞茶.
3、气虚体质.
一口气爬6楼，对于气虚体质的人来说就是天方夜谭，她们别说6楼就是三楼就是气喘吁吁，还经常犯困，感冒.
所以喝茶不要喝绿茶、黄茶，要喝红茶和普洱茶，喝茶的时候可以在茶中加2颗大枣哦.
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4、痰湿体质，痰湿体质，这样的人总觉得喉咙里有痰，咳，脸上喜欢青春痘，脸上的皮肤可以榨油.
所以痰湿体质的人饮食不仅要清淡，喝茶还要排毒，可以选择乌龙茶，喝起来还有点甜，不温不火的乌龙可以润肺，肺好了，痰自然少了.
也可以选择罗汉果泡，有助于化痰.
黑茶也不错，可以排排肠毒，缓和自身体质.
5、湿热体质.
这种体质不仅要降火还要除湿，大便粘马桶就是明显的表现.
湿热起源于脾胃，增加脾胃功能就可以加强自身除湿功能.
喝茶选择武夷山的岩茶，如凤凰单枞、大红袍.
此外赤豆薏米茶、荷叶茶都是可以的.
6、血瘀体质.
稍不注意碰到哪里，就会青一块紫一块，淤青还长期下不去，面部肤色晦暗.
首选山楂红茶，山楂可以活血行气化瘀，红茶可以活血暖胃.
也可以选择姜红糖茶.
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7、气郁体质.
红楼梦林黛玉就是气郁体质的代表，整天郁郁寡欢，焦躁失眠.
选择茶香高的茶，如茉莉花茶，疏肝解郁，茉莉花茶心情倍增，血气流畅.
铁观音香味悠长，香茶可以保护肝脏，缓和自己的感情.
8、和平体质，这是最健康的体质，自己喜欢喝什么茶，品尝六大茶系，品尝百味人生.
以上内容介绍到这里.
喝茶也有讲究，正确喝茶不仅能品尝到茶的纯粹味道，还有利于健康.
因此，大家在日常生活中饮茶要养成良好的习惯.
