饮茶不宜过浓,常喝浓茶容易对人体造成3大危害

古人云是淡茶温饮最养人，喝茶不太浓，经常喝浓茶容易对人体造成3大危害:对浓茶对心脏的影响分析，茶含有2%~5%的咖啡因，浓茶含有更高的咖啡因.

一杯浓茶中含有约100毫克的咖啡因，过量的咖啡因会引起神经过度兴奋、失眠的同时，也会引起心跳过快、心跳过快、心跳过快、房的冠心病患者不利.

，深茶对胃的影响，深茶中咖啡因、茶碱浓度过高，中枢神经系统兴奋性提高，胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，胃粘膜刺激增强，胃溃疡容易发生.

咖啡碱还能使人上瘾，形成恶性循环.

浓茶对营养吸收的影响很大.

此外，浓茶中含有更多的单宁酸.

单宁酸可与食物中的蛋白质、维生素B1和铁离子结合，使这些营养不能正常吸收，容易导致人体营养不足和贫血、便秘等症状.

有研究表明，喝浓茶可以加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等疾病.

谁最好不要喝浓茶？1、贫血患者忌喝浓茶，茶叶中单宁酸与铁结合成不溶性终合物，体内得不到足够的铁源，贫血患者不宜喝浓茶.

2、神经衰弱慎重饮用浓茶，具有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮用浓茶，特别是下午和晚上引起失眠，病情恶化，白天上午和下午各喝茶，上午喝茶，下午喝绿茶，晚上喝茶.

这样，患者白天精神振奋，晚上安静舒适，可以早点睡觉.

3、冠心病患者慎重饮用浓茶.

对于心率过快、早搏、心房颤抖的冠心病患者，茶中的咖啡因、茶碱是兴奋剂，可以提高心脏的功能，大量饮用浓茶会加快心跳，发病和病情恶化，这样的人只能喝淡茶.

相反，心率一般在60次/分钟以下的患者，应该多喝茶，不仅无害，而且有提高心率、配药治疗的作用.

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4、高血压患者不应该喝浓茶.

每克沸水少于50毫升的是浓茶.

如果高血压患者喝太多浓茶，咖啡因的兴奋会导致血压上升，不利于健康.

5、醉酒慎饮浓茶，对茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担.

喝茶还会加快利尿作用，使酒精中有毒的醛在分解前从肾脏排出，对肾脏有很大的刺激性，危害健康.

因此，对于心肾病或功能差的人来说，不要喝茶，尤其是不要喝大量浓茶.

对于健康的人来说，他们可以喝少量浓茶.

醒来后，他们可以吃大量水果或少量醋，以加快人体的新陈代谢速度，缓解酒醉.

6、孕妇忌饮茶，，特别是浓茶叶中含有大量茶多酚、咖啡因等，对胎儿在母腹中的成长有很多不利因素，为了正常发展胎儿的智力，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应该少喝或不喝茶.