摘要
茶是现代人不可或缺的一种生活方式，然而茶并不是可以随便乱喝的，若不注意一些喝茶的方法，不但不会有任何好处，还会对我们的健康产生不良的后果。
茶是现代人不可或缺的一种生活方式，然而茶并不是可以随便乱喝的，若不注意一些喝茶的方法，不但不会有任何好处，还会对我们的健康产生不良的后果.
下面我们就一起来看看喝茶都有哪些讲究吧！.过浓不饮.浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响.
心血管疾病患者喝浓茶可能会发生心跳过速、心律不规则、病情反复发生.
睡觉前不喝，这对初期喝茶的人尤为重要.
很多人在睡前喝茶后，睡觉会变得非常困难，甚至严重影响第二天的精神状态.
神经衰弱或失眠的人应该特别注意.
饭前不喝茶，饭前或饭前喝少量茶没关系，但大量喝茶或喝浓茶会影响常量要素(钙等)和微量要素(铁、锌等)的吸收.
、、、、、、、、、喝酒喝茶，茶中的茶碱能迅速对肾脏起到利尿的作用，促进尚未分解的乙醛过早进入肾脏.
乙醛对肾有较大的刺激作用，会影响肾功能，所以，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病.
不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增强了对心脏的刺激.
所以，心脏病患者酒后喝茶危害更大.
慎重用茶服药，特别是喜欢喝茶的人，选择用茶送药，但茶中的单宁可与药物结合沉淀，改变药性，阻碍吸收，影响药效，所以最好用白开水.
但是有些药使用茶水服用会产生不一样的效果，有助于身体吸收，所以吃药谨遵医嘱，注意药性的发挥，再选择是否与茶水同用.隔夜茶不饮.隔夜茶因搁置时间太久，容易受到病源性生物污染，茶水中的复杂成分也易发生变化，饮隔夜茶可导致胃肠疾病.
小时候被教隔夜茶，腹泻似乎是有道理的.
