喝茶是大家生活中的日常习惯，很多人都喜欢喝茶，但喝茶也是有讲究的，不适当喝茶或者盲目喝茶会对身体产生危害，因此喝茶时要了解茶叶的饮用禁忌及注意事项才能更健康饮茶。
喝茶是大家生活中的日常习惯，很多人都喜欢喝茶，但是喝茶也很讲究，不适当喝茶或者盲目喝茶会对身体造成危害，所以喝茶时要了解茶的饮用禁忌和注意事项.
、兰香雀舌茶禁忌，禁忌1:胃肠不好的新鲜绿茶少.
绿茶是一种不发酵茶，多酚类和酶类物质丰富，凉性强.
新茶时间短，部分物质尚未氧化，可引起胃肠刺激、胃溃疡等疾病，等待一定时间的氧化作用，可减少胃肠刺激.
禁忌2:空腹喝绿茶，空腹喝绿茶可稀释胃液，降低人体消化功能，加水吸收率高，茶中不良成分大量出血，引起头晕、慌张、手脚无力等症状.
禁忌3:便秘者不得多喝绿茶.
适当饮用绿茶对消化、排便有很好的效果.
但是，喝太多绿茶反而会使便秘恶化.
这是因为茶叶中的元素与食物中的蛋白质结合后成为不易消化的物质，影响肠动力的工作，致使大便脱水、干涩，加重便秘.
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禁忌四：胃寒者少喝绿茶.
绿茶作为未发酵茶的属性，不如全发酵茶红茶养胃，饮用不当会刺激肠胃.
因此，胃寒的人不要喝绿茶.
禁忌5:贫血者不喝绿茶.
绿茶中含有丰富的单宁酸，单宁酸能阻碍人体对铁要素的吸收，引起缺铁性贫血.
一般影响不大，但贫血者不喝绿茶，以免加重贫血.
喝兰香麻雀舌茶的注意事项是，在此期间，由于绿茶在栽培和加工过程中或多或少会受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总是有一定的残留，所以头茶有过滤作用.
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2、发烧喝绿茶.
绿茶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无疑是“火上浇油”.
3、饭后喝绿茶.
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症.
所以我们应该在饭后半小时左右再喝绿茶.
4、喜欢喝新茶，新茶保管时间短，含有很多未氧化的多酚类、醛类、酒精类等物质，对人的胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病.
因此，新茶应该少喝，保管不到半个月的新茶应该避免喝.
兰香雀舌茶的效果和作用，使用，使用，使用，使用，使用，使用，使用，使用，使用，使用，使用，使用，使用，使用，使用，使用，使用，使用由于人体新陈代谢的过程，假如过氧化，会产生大量的自由基，非常容易老化，也会造成细胞伤害.
SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，可以有效地清除过剩的自由基，阻止自由基对人体的损伤.
绿茶中的儿茶素可以显着提高SOD的活性，去除自由基.
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2、绿茶抗菌：研究显示，兰馨雀舌绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能.
研究表明，茶多酚可以清除机体内过多的有害自由基，再生人体内α-VE、VC、GSH、SOD等高效的抗氧化物质，保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、抗老化有显着效果.
喝绿茶可以降低血糖、血脂、血压，预防心脑血管疾病.
日本昭和大学的医学研究小组在1毫升稀释到普通茶的20分之1浓度的茶多酚溶液中加入10000个剧毒大肠杆菌0-157，5小时后细菌全部死亡，没有一个.
3、绿茶降血脂:科学家制作的动物实验表明，茶中的儿茶素可以降低血浆中的总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和三酸甘油脂的量，同时增加高密度脂蛋白胆固醇.
根据人体的实验，抑制血小板凝聚，降低动脉硬化的发生率.
绿茶含有黄酮醇，具有抗氧化作用，还可以防止血凝块和血小板成团，降低心血管疾病.
4、绿茶瘦身减脂：绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效.
5、绿茶防龋齿、清口臭：绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生.
茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭.
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6、绿茶美容:绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的!不仅含有丰富的维生素c，其中的黄酮还能提高维生素c的抗氧化效果，对维持皮肤美白、年轻有珍贵的效果.
在绿茶中起到护肤美容的效果，主要是被称为茶多酚的物质之一，该物质具有抗氧化效果，配合维生素b、e等，可以补充水分使肌肤变得牢固.
但需要注意的是，茶多酚作为酚类物质和衍生物的总称，在空气中容易挥发，失去抗氧化作用，因此这种护肤品，特别是口罩最好是当时的新茶产品.
兰香雀舌茶味道鲜美，经常喝对身体好处多，但喝茶有禁忌，正确科学的茶对健康有益.
通过本文的介绍，我希望能帮助你更健康地喝茶.
