晒青绿茶是绿茶在干燥时采用晒干工艺制成的绿茶，晒青绿茶是大家喜欢喝的绿茶，其本身没有什么副作用，但不适当喝茶或盲目喝茶则会对身体产生副作用，在喝茶时要注意一些饮用禁忌。
晒青绿茶是绿茶在干燥时采用干燥技术的绿茶，晒青绿茶是大家生活中经常喝的绿茶，本身没有副作用，但是不适当喝茶或者盲目喝茶会对身体产生副作用，所以喝茶时要注意饮用禁忌.
、晒青绿茶的效果和作用，众所周知，喝绿茶很有活力.
喝绿茶能刺激中枢神经，提高人的精神和活动能力，使大脑更加清醒，增加记忆功能.
2、经常喝绿茶可以美容，延缓衰老.
茶含有比维生素e高的抗老化成分，经常喝绿茶可以抑制细胞老化，轻松拥有儿童的脸.
3、最近的研究表明，喝茶对儿童预防龋齿有很大好处.
茶叶中含有的成分可以杀死口腔内的各种细菌，有效预防口腔疾病和胃肠疾病.
4、对于长期从事计算机行业的人来说，经常喝绿茶可以防止放射线.
工作中喝茶可以减少电脑辐射对人的伤害，保护视力.
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5、绿茶还能降低人体血液粘稠度，预防心脑疾病，尤其对于老年人有很大的好处，可以防止血栓生成，防止动脉硬化和高血压.
6、夏天喝绿茶可以防暑，身心舒畅，降低皮肤表面温度，预防中暑.
晒青绿茶副作用，1、喝茶过多会引起胃病:经常大量饮用浓茶容易引起身体不适.
例如，胃液容易稀释，不能正常消化的人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液可以每天摄取大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液无法正常消化食物，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，甚至引起十二指肠溃疡.
.2.喝太多茶会阻碍人体对铁的吸收:茶含单宁酸，红茶约5%，绿茶约10%.
人体大量饮用浓茶后，单宁酸与铁质的结合更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体成为缺铁性贫血.3.喝太多茶容易导致便秘:茶中的单宁不仅可以与铁结合，还可以与食物中的蛋白结合生成块状的单宁蛋白，不易消化和吸收，导致便秘.
患便秘症的老年人便秘更严重.
4、喝茶太多致使血压升高和心力衰竭：浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高.
同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度.一切都有度.喝淡茶可以养生，喝浓茶会损害健康.
5、喝茶过多会导致龋齿:浓茶含氟量高，长期喝浓茶，反而容易引起龋齿，同时牙齿表面上有釉黑.7.喝太多茶会影响睡眠:由于浓茶中的咖啡因含量相对较高，如果你经常喝浓茶，大量积累咖啡因会对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋，使你的大脑处于过度兴奋的状态，尤其是晚上喝浓茶会严重影响你的睡眠.
、晒青绿茶禁忌，茶叶表面总是有一定的残留，因为绿茶在栽培和加工过程中或多或少会受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总是有一定的残留，所以应该放弃茶叶的过滤作用.
禁忌2、空腹喝绿茶，空腹喝绿茶可稀释胃液，降低人体消化功能，加水吸收率高，茶中不良成分大量出血，引起头晕、心慌、手脚无力等症状.
禁忌3、发烧喝绿茶，但是，绿茶含有茶碱，提高体温的作用，发烧患者喝茶无疑是火上浇油.
，禁忌4、饭后饮用绿茶叶，茶叶中含有大量的单宁酸，单宁酸可与食物中的铁元素作出反应，生成难以溶解的新物质，时间引起人体不足，甚至引起贫血症.
所以，饭后30分钟左右应该喝绿茶.
禁忌5、爱喝新茶.
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病.
所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝.
晒青绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病等疾病，有一定的药理功效.
但喝茶也有禁忌，通过本文的介绍，希望能帮助大家更健康的饮茶.
